10天背下4000个GRE单词，作为耶鲁和哈佛的学霸，他是如何做到？

2021.08.03

10天背下4000个GRE单词，作为耶鲁和哈佛的学霸，他是如何做到的？

#成为学习高手，除了努力，更要有方法，家长早掌握，孩子会学习，家长和孩子一起做同学，快速提升家庭自主学习力。从今日开始，我们一起开启新书《学习高手》的阅读之旅！一、《学习高手》精华萃取

1.提问：回想自己的学习方法。

归纳，思维导图总结，错题整理。

三步学习法，思维导图归纳，错题纠正，再复盘。结构化，视觉化，程序化，三步学习法，提前预习，上课认真听，课后复习，习题巩固。及时复习，过电影法，三刷错题法。

2.心理优势

孩子缺的是方法，而不是努力。当自己明白方法后，做积极的自我暗示：当我开始掌握这些学习方法，学习是很简单，很轻松，很快乐的。我是一个可以把数学学好的人。

积极暗示+有效的方法+有结果的行为=心理优势。

孩子不会学习的背后是没有形成心理优势。那为什么孩子没有心理优势呢？孩子害怕，没有进行积极的心理暗示，没有掌握有效的学习方法，行为没有拿到结果。3.李老师独特提分术：

不补课，快速提分。知其然，知其所以然。

把知识升化为能力，掌握学习的底层逻辑。

4.细节决定成败

优秀的背后源自于细节。讲的我都懂，可是我做不到，这是一种很可怕的说法。

5.三色标记法

准备好绿色（懂的知识点），橙色（半懂，似懂非懂），红色（完全不懂），三色标记法，重点关注橙色和红色标记的知识点。

6.高效记忆与思维

记忆是学习的基础，高效记忆是成绩提高的关键。

不能融会贯通的原因是没有把笔记本上写的笔记变成脑海里的记忆。大脑第一步是记忆，第二步才是思维。清空大脑是让新知识建立联系，不让过去的知识形成干扰。为什么临时抱佛脚没有用呢？因为临时抱佛脚是短时记忆，考试完就会忘的一干二净。7.高效记忆的三个关键：

a.趣味化（有趣的背后增加你的吸引力，调动了积极情绪，好奇心出现，让人很开心；沟通启示：丢弃陈词滥调，说话有趣诙谐，自己成为一个有趣的人，吸引孩子）

b.组块记忆，知识点—知识结晶体—知识网络。不光是学习知识点，而是要将知识的珍珠串起来，点线面成一体。（提到清朝你会想到什么？清朝有多少皇帝，文化，战争，没落过程，签订的条约。）

c.新旧知识连接，借助旧的知识去连接新的知识，以旧带新，理解学习。旧知识+新知识=学习。一勾兴趣，二连旧知，三展新知。教师的教育理念和教学语言特别重要。

8.趣味记单词

（scar：蛇咬了一口小汽车；peach把毯子平均分每人一个。folk民间：谐音法—从读音上记，佛离开了人间。post张贴，邮局：婆婆在石头上张贴了讣告，婆婆去邮局寄了一块儿石头。）传统方法太低效，有趣，把英语和拼音意义结合，通过这种方法让孩子先有心理优势，有了兴趣。有趣才能打开学习之门，让孩子觉得有趣，才会跟这个词建立链接，自然拼读也好，联想记忆法也罢，适合孩子的方法，就是最好的学习方法。拼读加联想给合起来，不同单词，用不同的方法。

9.五大记忆能力提升方法：

1）多感官刺激记忆：眼看耳听手记（触）脑想口说（尝）鼻嗅。

2）缩略词记忆法:拆分—组合—记忆—回想

3）联想记忆法：知识变图像。a.接近联想记忆法。汉朝—罗马帝国（对比，提取共同点）b.相似联想法。（变成图像）c.归类记忆法。

4）睡前/晨起记忆法：绝佳黄金学习时段，睡前/复习所学内容，有利于神经元的连接。晨起记忆，减少前摄抑制。

5）串联故事记忆法：把不同的知识点自编成故事。

10.六步鸡血背单词法：

1）全面朗读，积极心理暗示告诉自己很简单；

2）拆分细读。将单词，音节拆分朗读。

3）逐个拼读。

4）模拟拼读，三种不同的升降语调，不同情景下去读，升—平—降。

5）混合朗读。

6）例句强化。结合例句去读这个单词。二、连麦答疑

（一）案主困惑：父母没有能力怎么帮助孩子学习？

孩子一个月内提分一百多分，物理请优秀老师一对一700/h辅导。孩子中考语文八十多分，一直不喜欢语文，数学从初中开始，最后两道难题会卡住，未来的高中三年，父母没有能力怎么帮助孩子学习？

李老师答疑：

1.家长自己要因自己爱学习而自信，在家庭教育这一块，家长是否优秀不是取决于不职业和文化程度，而是取决于父母是否能给与孩子需要的爱。保军老师肯定这位妈妈的教育智慧已经超越了很多人，已经做得更好了，会做得越来越好，给自己肯定。给自己多大的自信，孩子就会给父母带来多大的惊喜。

2.相信自己，双手拍肩，肯定自己付出的努力让亲子关系改善了，心灵的窗户打开了，有自信。

3.肯定鼓励孩子，欣赏孩子，始终祝福孩子。

4.到了三档的学校学习，也可以成为小鱼塘中的大鱼。

5.破除孩子的心贼：掌握学科的高效学习方法，向牛人学习优秀经验，找积极学习指导师，做全面的评估，调整孩子遇到语文，数学的情绪感受（sper技术—积极情绪干扰技术）

6.放下内心的焦虑，学习干货让我们家长自己掌握才是最棒的。越学越自信

关系+找到各科学习方法+调整优化到积极情绪（SPER技术 积极情绪干预技术）

（二）案主困惑：怎样让孩子走出消极情绪？

李老师答疑：

1.相信孩子会越来越好。

2.从骨子里欣赏孩子，理解孩子，不要试图改变孩子，改变孩子就是在操控孩子。心里有他人。做不到欣赏孩子是过去，告诉自己做到一点是一点。每天对一个人好，做到打勾。量变才能到质变。

3.观念不变，行为无果。能力不够，重复无效的行为，自己不改变，孩子不可能改变。

放低姿态，孩子改变的时机没有到，静待花开。

4.用身体去感悟—体悟，耐心一点点去感受，不要操之过急。

（三）案主困惑：如何处理孩子的抑郁情绪？

二宝小学前是保姆带，一年级妈妈自己带，奶奶重男轻女，妈妈说孩子有抑郁情绪，中考成绩出乎自己的意外，考到了二类高中。由于童年的经历，孩子总是会说要自杀。

李老师答疑：

1.清晰地向孩子发出信号，表达爱。爸爸妈妈很爱你，说出自己的感受，妈妈很无力很内疚，向孩子道歉，妈妈知道些给你造成了很大的伤害。父母的解释实则是为自己开脱。

2.尊重孩子，和李老师连线后，妈妈明白了自己做得很不对。心通后尽情地拥抱孩子。

3.让别人带孩子六年，不要期待一次有效果，这是违反教育规律的，一定要持续做。六年的缺位，先用六年去表达爱。创伤的修复要有个过程。

4.这位妈妈执念很深，念头太多，父母带着爱去对孩子，就不会觉得卑微。父母要放下自己骨子里的自傲，孩子是很美好的，对孩子忏悔，放下自己的姿态，多看见，肯定孩子。

5.精简说话，不要做任何的解释。我接受现在发生的一切，对不起亲爱的孩子，妈妈伤害了你，谢谢你给妈妈机会更好地学习成长，我爱你。每天默念这四句话一百遍。

6.减少欲望，方法不要贪多，先去和孩子建立好的关系是关键。

（四）案主困惑：外婆怎样能让孩子更开朗活泼一些？

来自一位外婆的连线：孙子9岁不阳光，想让孩子更自信，阳光。女儿出走，全国各地的庙宇到处跑，自己也不知其行踪，很少联系，现在五台山。外孙有外婆外公带。外婆说由于自己教养不当，让女儿少年的时候得抑郁症了。全国各地都跑去看了，后来女儿结了两次婚，生有一个儿子，就是现在的小外孙9岁了，孩子在上幼儿园的时候，外孙妈妈出走了，外婆担心的就是外孙，不够开朗，玩伴少，话语不多，外婆想怎样能让孩子更开朗活泼一些？

李老师答疑：

1.肯定这位外婆的女儿做了很多善事，肯定外婆养育孩子了不起，让孩子学会乐观归因，活出积极品质，有您在，孩子不会差。

2.李老师会全面支持外婆，重新定义女儿的选择，给孙子正确的引导。慢慢来，这些都是小问题，说明孩子不迎合别人是个很真诚的人，奶奶放下过去的信念，多看孩子的优势，多肯定赞美孩子，学会优势教养。巧言令色不一定真诚，刚毅木讷近仁，不给孩子贴标签。

3.玩伴多不多不重要，两三好友就好。为孩子找到重要他人，影响孩子。可以看名人传记。

4.孩子有承受力，思考能力时，将妈妈的事情告诉孩子。

5.鼓励孩子做独特的自己，不去迎合别人。

6.告诉孩子犯错就像日出日落一样正常，闻过则喜，错误是让自己变更好的机会，慢慢陪伴孩子，提升受挫能力。每天坚持听直播。三、牛人伙伴的记录分享：

1、重新定义女儿的选择。女儿出家，现在五台山，并不是抛家弃子，不要父母，不要孩子了，而是外婆的女儿，孩子的妈妈很了不起，她在去做善事，在去帮助人，也是让自己过得更好，她是寻求更好的生活方式去了。

2、肯定外婆、给到外婆自信和力量。“这位外婆，你很有力量，很有担当，很理智，很有责任心，给到外婆及时的肯定自信和力量。有乐观的带养人才会育出乐观的孩子。“做积极父母，育乐观孩子。”

3、让外婆放下过多的自责和焦虑，轻松生活。孩子目前的情况：玩伴少呀、不够乐观呀、话语少、这只是暂时的，不要过于担心，这都是小问题，要从另一个角度来去解读。人无完人，“尺有所短，寸有所长”。少言寡语的孩子反而是一个真诚善良的人；而巧言令色的人未必受人欢迎。

4、让孩子多看《名人传记》把自己的这一份独特的经历转变为财富，变成营养品、垫脚石。

5、在必要的时候，孩子和家人都做好准备的时候，孩子有承受力的时候，再给孩子说说妈妈的事情。

6、要学会优势教养。多想孩子的优势，孩子好的一面，放下孩子不够好的一面，顺其自然。

7、不迎合别人，真诚的做自己。外婆对孩子是否有玩伴太介意了，有意去迎合别人。其实这样做未必好。“至人之用心若镜，不将不迎。应而不藏，故能胜物而不伤。”——《庄子》。就是说那些修养高尚的人心思就像一面镜子。对于外物是来者即照去者不留，任何事物本身从不有所隐藏，所以能够反映外物而又不因此损心劳神。

8、我们要完全的接纳孩子。即使孩子有错误，有问题也要“闻过则喜”。接受自己也接受孩子，接受自己和孩子的不完美。孩子犯错、有不好的地方这就像日出日落一样很正常。

9、最后老师提醒外婆一定要照顾好自己，放下自己的自责，放轻松，你已经做的很好了，大家都在为你的责任和担当点赞。