在孩子成长路上，家长要像奥运教练一样陪伴孩子成长

一、学习精华萃取

1、在孩子成长路上，家长要像奥运教练一样陪伴孩子成长，特别是要注意孩子心理复原力的培养。“自信（相信自己，相信自己的无意识）、从容、专注力”是奥运取得好成绩关键的心理品质。

2、疫情带来的心理影响，内心的焦虑与恐惧，人与人之间变得疏远，孩子喜欢玩游戏、情绪波动大，需要我们给孩子更多的心理营养与等待时间。

3、东奥会女排的结果，郎平教练同样承认在封闭的训练时，没有做好心理工作。前八强水平都差不多，输赢的关键是“在压力之下（平静，不停留在情绪漩涡中），如何让自己的程序化技能发挥出来？”优秀的人背后都是好的习惯—随时随地都能自动自化地将潜意识程序化（步骤1、2、3...）技能发挥出来。

4、培养优秀孩子的背后，就是要培养流程、使用流程，否则知识只是知识。比如孩子不愿意跟我们沟通，就是缺少沟通能力，即不懂沟通流程（肯定孩子—好的情绪—好的关系—愿意沟通）。

5、优秀的孩子都是夸出来的背后逻辑？夸说明“这个事情做得好”，以后会继续重复这个做得好的行动，夸奖即是在强化这件事背后一整套的行为、情绪、认知等，使流程得以固化，变成潜意识程序——品质。

6、在目前大环境的情况下，积极心理教育至关重要，面对纠结事情，快速启动积极情绪流程，容易变得轻松快乐。

7、无能的背后是知识储备不够，同时没有将所学知识变成流程。

8、如何做到数学学习跃迁？找到数学模型，形成知识网络，不断刻意练习。

9、教师的核心技能需要由“会教”转化成“会学”，小学生的核心技能“专注力”（专门训练，减少干扰）。

10、当知识被内化，直觉就变得可信。学习，帮着建造知识金字塔，思考把知识形成网络，慢慢找到规律，融会贯通，活学活用变美好。

11、发挥不好的背后是预期太高，不想结果，只想过程。运动员获胜的影响因素排序：心理、运气（不可控的因素）、实力。

12、校培取消需要我们家庭掌握自主学习修养。

13、让孩子变牛人，学习是个认知马拉松，每个人都可以掌握，把弱点变强项，过程中找到好的教育资源+家长的引导最重要。

14、当孩子没有掌握纠错能力时，批评指责打压并不能教会孩子谦虚，反而会让孩子越发不自信，长期以往就会变得习得性无助，让“做不到”变成孩子潜意识流程，所以正常的方法应该是在孩子没做好时，帮助建立一套改正提升的流程，比如：引导孩子先接受不好的结果——接受不好的正常情绪——看到并肯定TA这个事情中做得好的地方——引导找到做得不好的地方——分析可能的原因——引导找到改进的地方——列出改进要做的事情清单——重新做取得成绩——肯定、表扬、赋能。

15、孩子在学校学习也有流程，只是很多时候细节缺失，缺少坚持。

二、连麦答疑

1、高二儿子，跟从张家界回来的同学有交往，同学被隔离，，害怕哭了，妈妈不知道怎么处理？

1）哭正常，相信国家的疫情措施，听从国家安排；

2）跟孩子说“不管发生什么情况，妈妈都会陪在你身边，支持你；

3）跟隔离的同学多交流，关心同学，给同学送《学习之道》类礼物；

4）如果被隔离，相信卫健部门的专业诊断，淡定面对，享受隔离。

2、下学期高一女儿，提到数学和物理就感觉到抵触，成结绩上不去，想李老师支支招？

1）采用积极情绪干预SPER技术，提到数学，改写原有消极情绪，变积极情绪（数学物理没什么的），出现正向行为，从而产生新的积极情绪和正向行为，如此良性循环；

2）高中数学、物理更需要理解，通用策略：预习找疑问，上课听疑问题，复习刻意练习；

3）碰到弱科、弱单元，通过单元分析、真题测验，找到考的知识点，把其中卡点问题消除掉，不要将前后会与不会的知识点混淆；

4)做题流程：审题、关键信息—找出其中考的知识点—回忆相关知识的步骤—答题；

5）综合学习流程:将所学知识结构化——形成知识网络（思维导图）——刻意练习（针对性刷题）——培养出解题能力；

6）带孩子去好的大学看看，为孩子找到一些优秀的重要他人，帮助孩子树立更好的学习目标和信心；

7）父母陪伴也是要懂流程的，面对孩子出现不同的情况，要有对应的应对流程，见招拆招，而不至于被孩子的问题牵着鼻子走，焦虑的背后都是对未来的担心，以及内在储备不够，所以家长也需要不断学习。

三、感悟与实践

1、今早连麦，一位妈妈说“如果不学习，很多教育孩子的问题都搞不懂”，另一位连麦妈妈说“小时候对孩子要求多，长大了孩子没自信，对什么都容易害怕”，这些话的背后都在告诉我们家长：跟着孩子成长的步伐，做好好学习的父母，才能真正助力孩子成长，否则将是阻力和伤害。

2、今早郑州的一位妈妈说“初三给女儿花补课费差不多8万，却没有一点效果，听了20多天保军老师的课，跟女儿关系好了，而且也洞悉了孩子花那么多钱补课不好的背后原因，有父母不懂得跟孩子处理好关系，也有老师根本不会教的原因”，所以父母会教，老师会教，孩子会学，才能真正你好我好大家好！

3、今天看到老师发来娃子在幼儿园三人“骑木马”的视频，

娃一开始是处在第二的位置，旁边老师同学大声喊“加油，加油！”，左右两位小朋友都有前后观顾的动作，这娃整个过程中“只关注自己的动作，手脚协调，眼睛不时盯着前方终点的方向，不急不燥，跟随自己的节奏，最后结果好像是第一名，表情平静”。我想这跟我平时对孩子注意力的训练，以及基本不打扰、不干涉，正常引导看待第一名有很大相关，正如我娃常说“输了，也没关系”、“妈妈也会有输的时候”。