培养孩子的良好心态

今日主题：培养孩子的良好心态

1、关系大于教育。孩子和父母之间的关系远远大于孩子的成绩，要提升孩子的成绩，从优化亲子关系开始。

2、人生中有两份事业，工作和教育孩子。教育孩子是人生中另外一番事业，需要投入一定的时间、精力和经济。工作上的成功跟教育孩子是两码事。自己事业的成功不代表能搞定孩子，孩子不是员工，需要花很长的时间和精力去培养。

3、在陪伴孩子成长的过程中要有界限感，不要对孩子干预太多，尊重孩子，温和而坚定地鼓励、肯定孩子，给孩子成长空间。孩子就像一颗小树苗，当他长到一定大的时候，家长不要挡住小树的向外生长，而是要慢慢给足孩子成长的养分，阳光和雨露，带着祝福去浇灌，让孩子自己去面对风雨，孩子才会慢慢变强大。

4、要成为一个温暖他人、带光行走的人。要用忏悔、宽容、感恩、欣赏的心态与人交往。做错了事情要忏悔道歉，忏悔让我们放下心里的纠结，更有力量。不要长期维持一个受害者的身份，要找到力量使自己变得强大。将会有我们的活着不是为了证明自己的可怜，要活出自己的强大。

5、体育赛场上，高手运动员用呼吸来影响身体，让呼吸平衡心理，从而坐怀不乱。孩子的中高考也是一样，影响成绩的最主要因素就是考场上的心理，可以通过呼吸放松训练定心定神。

6、学习的六个维度（十二字箴言）：行为、能力、认知、情绪、意义和身份，会学习比学习重要。

7、面对压力时可以通过呼吸放（鼻子）松保持冷静从容，右吸左呼，让自己的呼吸平稳下来。一呼一吸做牛人，高手的比拼是心理的比拼，是呼吸的比拼。

8.如何高效读书？

知识萃取+找出关键词+画思维导图+找出疑问

二、答疑

1、孩子14岁，八年级，迷恋手机，跟爸爸一起生活，如何引导孩子摆脱游戏？

（1）接纳孩子，给足孩子的心理营养，给足自信与肯定，跟孩子建立关系。不是孩子想玩游戏，是家长把孩子逼到游戏里去的。不要怪孩子玩游戏，这是家长造成的，家长要为自己的错误行为买单。

（2）辩证看待游戏，孩子玩游戏是因为平时家长没有规划，孩子没有生活、学习、玩的兴趣，很空虚等才走进游戏。

（3）反话正说，不要批评指责孩子。

①跟孩子道歉，说：”儿子，你打游戏是有理由的，游戏给你带来肯定和满足，带来美好的体验，是妈妈平时没有理解你的需求，过多地干涉了你。妈妈向你道歉。我自己外出没能遵守承诺，是我的不对，我下次要做诚信的妈妈。”

②隐形问题显性化，跟孩子定规矩，约定玩游戏的时间，让孩子明白做事的界限。说：“儿子，游戏给你带来了很多的快乐，但是游戏玩多了，我们该做的很多事情也没有做好，没有完成，心里也会有不开心。所以，我们可以玩游戏，但要控制好玩的时间和度，咱们一起来约定一下，好吗？”

（4）表达欣赏与爱，跟孩子链接，接纳爸爸，做到心心相印，给孩子和爸爸小惊喜，感谢爸爸代替自己对孩子的照顾。指导语如下：现在爸爸妈妈分开了，虽然妈妈不在你身边，妈妈会把你放在心里，妈妈也尊重你爸爸，他这么多年挺不容易的，他有很多优点，请你代妈妈转达对爸爸的感激和欣赏。妈妈平时不在你身边，对你的爱不够，可是妈妈一直把你放在心里，爸爸妈妈因为特殊的原因不得不分开，可是我们对你的爱一点也没有减少。孩子，也请你把妈妈放在心里，有什么话就和妈妈说说，爸妈一定会支持你变得更优秀。”孩子离开时，轻轻拥抱孩子，再一次给给予温暖。

（5）要放低自己的姿态，增加和孩子的链接。明白自己平日沟通少，和孩子的关系重要，爱和陪伴才是最重要的，妈妈由于缺位才没有良好的亲子关系。

（6）动之以情，晓之以理。李老师用自己的大爱支持这位远方不易的妈妈，并为之落泪。最后指导妈妈自己双手拥抱自己的双肩或坐着双膝给自己安慰。

2、四升五女孩，认为自己平时学习的知识，记不住，如何提升？

（1）赞扬孩子的勇敢，询问要解决的问题。

（2）记忆的特点：联想、理解和重复。可以通过语义记忆和情景记忆，利用艾宾浩斯遗忘曲线，按第1/2/3/6/14天多次间隔重复记忆，可以通过文字语义、情景等加深记忆。比如，休息：人靠树边，自己的心放松。

（3）给自己积极暗示，相信自己，我可以记住的。

3、7年级男孩，数学很差130分考30分，喜欢数学老师，数学老师讲话快，听不太懂。咨询如何提高成绩？

（1）关注孩子穿库里的球服，与孩子建立联系，精准提问，了解学情，大致评估。

（2）共情孩子，说出自己跟孩子类似的逆袭经历。

（3）找孩子的优势（语文），引导孩子找出语文好的原因。像自己喜欢的球星库里一样，加强练习，孰能生巧。

（4）利用画小圈技术，从数学第一章开始，慢慢梳理，找知识点和疑问，分类做题，不会先看答案，会了再重新写，单章攻破。

（5）关注辅导效果，询问孩子是否听明白，给孩子加油。打开注意力通道，像投球一样，人球合一，一次只专注一件事情，相信你可以逆袭的。