冬天一到，

你是否总是四肢畏寒，抵抗力下降，

隔三差五地被“感冒君”缠身？

冬天是感冒高发的季节，

除了需要多运动来增强自身抵抗力之外，

还可以多喝牛奶哦！

这其中的奥秘，让长富君一一道来~

多种保护因子，增强抵抗力

用母乳喂养婴儿能让婴儿降低生病的概率，这大多数妈妈都知道。其实，喝牛奶也可以增强人体抵抗力哦！这是因为牛奶是最接近母乳的完美食物，拥有与母乳惊人相似的天然活性营养，包括乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽、活性钙等数百种其他食物无法提供的生物活性物质，这些物质是能抑制多种微生物的保护因子，它们都能够抵抗多种病菌，以此来提升人体抵抗病菌的能力。

在这些保护因子当中，人们最熟悉的是免疫球蛋白。宝宝在0到6个月很少生病，就是因为能大量获得母乳中的活性免疫球蛋白。

除此之外，免疫球蛋白进入人体肠道之后，在被分解前，如果遇到食物中的致病菌，就会把它们消灭掉，对于预防胃肠道感染有一定帮助。

牛奶营养丰富，助力孩子健康成长

牛奶为人体提供丰富的营养物质同时，还有保护人体的作用。

孩子体质差的原因有很多，蛋白质的缺乏也是造成孩子免疫力下降的重要原因。牛奶中含有优质蛋白质，多喝牛奶对增强免疫力有帮助。

牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白，还有增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。

另外，科学证实，人一生的生长发育90%是在14岁之前完成的，这个时期是人类发育最快的“春天”，错过了就再也补不回来了。

牛奶中天然活性营养能够对孩子器官的发育，身高增长，智力的提高起到不可替代的作用。长期不间断喝奶习惯，可以为孩子的健康打下一个坚实的营养基础，带给孩子一生的幸福。

好牛奶的核心标准，就是最大化保留牛奶中的天然活性营养！而奶中的天然活性营养不耐高温、无法常温保存、随时间延长而衰减。巴氏鲜奶5-7天的保质期，全程2-6℃冷藏保鲜，每日配送、每日新鲜，就是为了更完整保留天然活性营养。

记住，每天喝一杯巴氏鲜奶，

感冒烦恼快走开！

你有哪些预防感冒的小妙招呢？

快跟长富君分享一下吧！

本文综合修改自：生命时报、乳业资讯网、中国食品安全网等