放过自己，不要耽溺于自责和后悔

很多人和事，往往要拉开一段距离，

才看得清它完整的样子。

才懂得欣赏它的独特和它的珍贵。

靠的太近，眼睛里往往只会看到缺点、遗憾，

心里堆积出很多不满。

这是人的局限性。人性的弱点。

我们总是以自己固有的眼光看待人事物，

脑子不停下判断、做结论，

或许我们从来没有真正看见过一个人，

真正听见一个人的心声。

我们总是自说自话，沉浸在自己的角度里，

或是忙着和别人辩论，忙着为自己辩解，

但那只是声音与声音在空中交错，

倾听与交流并没有真的发生。

没有心的安静，就没有聆听，

就谈不上了解彼此，

自然，心无法感受到满足，体会不到爱在流动。

如果你为曾经自己的无知、无明和莽撞深深懊悔，

也很好。

懂得内省的人是善良的。

自省和忏悔能够让骄躁适时而止。

但不要耽溺于自责和后悔。

请记得：放过自己，放空思绪，

从无休止的自责、自我分析和批判中停下来，

以善意和欣赏的眼光看自己。

我们常说做人要善良，

但我们是否对自己足够善良？

在喧嚣的媒体讯息的包装与裹挟下，

我们很容易艳羡他人、追赶别人的节奏，

却忽略了好好注视自己，欣赏自己，肯定自己。

摄影：安一

无论过去是被人伤害过，又或是伤害过他人，

此刻都可以忏悔，做个感恩，做个告别。

和过去告别。

因为，我们不见得能如实而完整地看见过去所有的发生，

到底事情的因缘与因果是怎样展开的，

我们很可能并不知晓。

我们习惯的视角不见得中正，

而且所有的分析都可能是自以为是。

既然分析不出个所以然，

不如什么都不分析。

就停留在「不知道」的感觉里。

总想「知道」，是脑子一直在抓取。

「不知道」，心里空空的，叽叽喳喳的噪音减少了，

心安静了下来。

「不知道」，就不会再给自己和人事物贴更多标签，下更多定义，

你和自己贴得更近，更接受和包容真实的自己。

那一刻，我们突然能够感谢，很愿意感谢。

一点都不逼迫自己，感谢由内而外自发涌出。

突然发现你一直不原谅的人，

他其实对你并没有恶意。

他也是处于受伤的感觉中，也有诸多无明。

突然发现过去的每一件事都藏着光点，

都有动人之处，

只是我们的心被遮挡了，没看见闪亮的部分。

突然发现不用事事都用好坏对错来评定，

所有的发生只是发生，只是一个个画面。

到底是谁一直在评断？

是谁一直放不过自己，放不过他人？

谢谢！唯有谢谢！

能够谢谢，就在臣服中。

过去心不可得。

未来心不可得。

浪子回头金不换。

每一刻都是崭新的。

每一刻都在重新开始。

安静下来，认真聆听每一个声音。

把心打开，此刻即是观—世—音。

摄影：安一

END

作者其它文章

爱自己，无论是你的容貌，还是你的情绪

正因为有个观察者，就有了三千大千世界　ｌ归心读书《丰盛》

活在业力中，惯性拉著我们走，如何解脱？| 谢谢2020

迪士尼-皮克斯的新作《心灵奇旅》全然投入生命的瞬间才是真幸福

人的使命和天赋怎么发现？如果是注定的，怎么找呢？

从匮乏调频为富足，自然能活出天赋和使命 I 不顺时怎么看待？

作者 | 张涵予

「Now 归心之旅」公号创办人

独立采访人

版权声明

• 本文为原创作品，转载请联络开白并请注明公众号名称、ID和作者信息
• 文中图片作者是安一，经授权转发。