那些年，我们的胃受过的伤

一定要耐心看到最后，有惊喜！

大金链子小金表，一天三顿小烧烤。

世间万物火锅煮，缺酸少辣油碟补！

所谓民以食为天，吃乃人生第一大事。中华民族博大精深的饮食文化也给我们带来了无尽的口福。

吃固然重要，但是少了这个重要的器官，那我们也就无福消受这世间美食了，它就是－－胃！

一个可以自由切换模式，能容纳也能排空食物的至关重要的器官。没有我们无私奉献的胃，这成千上万五花八门的美食就难以充分消化和吸收成为我们人体需要的营养物质。

现如今，我们吃的喝的花样繁多，冰淇淋﹑火锅﹑烧烤，凉的热的，辣的烤的，加上食品卫生安全堪忧，以及当代年轻人饥一顿饱一顿的不良饮食习惯等种种问题，也使得我们的胃饱受摧残和折磨，最后罢工抗议。

轻则慢性胃炎﹑胃溃疡，重则发生胃癌，简直太恐怖了。

敲重点，胃癌高发人群有哪些？

胃癌在我国发病率很高。我们国家胃癌的新发病例和死亡病例在全球范围内占了将近有一半的比例。另外日本﹑韩国胃癌同样也是高发，那么到底哪些人容易得胃癌？

接下来我们来慢慢说道说道胃癌的高发人群，看看你有没有中招？

1、幽门螺旋杆菌感染（Hp）阳性的人。

Hp感染与胃癌发病密切相关，世界卫生组织已将Hp列为胃癌的Ⅰ类致病原。我国是Hp感染的高发地区，感染率约70%。

2、患有慢性萎缩性胃炎或胃溃疡，伴有肠上皮化生、异型增生。慢性浅表性胃炎可以发展为慢性萎缩性胃炎，而慢性萎缩性胃炎进一步发展会伴随着肠上皮化生或异型增生的癌前病变的发生，最后发展为胃癌。

3、长期吸烟饮酒或长期食用熏制腌制﹑高盐热烫等食物的人群。在一些饮食结构中喜腌制高盐食物的地区胃癌发病率较高。

高盐

4、长期饮食不规律﹑吃饭速度快。现代的年轻人由于工作繁忙常常会没时间吃饭或者是点外卖凑合，这样饥一顿饱一顿的饮食习惯是很不好的，而外卖由于卫生安全难以保证，也不宜长期吃。

5、长期心情压抑或者脾气暴躁的人。心情的好坏跟很多疾病的发生有关，癌症也不例外，因此笑一笑，十年少，不是没道理。

6、直系亲属或家族中有胃癌病史的。由于胃癌发病也具有家族遗传的因素，因此周围亲戚朋友中如果有得胃癌，那么自己也要多进行体检。

7、胃部做过手术，被切除一部分的人群。由于胃良性疾病进行胃切除术后近侧残胃内又发生癌,称为残胃癌，残胃癌在临床上比较少见,仅占全部胃癌的1.1%-3.3%。

所有人，养成好习惯赶紧对胃癌说再见！！

从上面列举的胃癌高发人群我们就知道了，其实很多都是我们可以避免的一些生活中臭毛病，所以你只要做到了我下面所说的几点，其实完全不会被划分到胃癌的高发人群里。

1、少吃外卖，少吃外卖，少吃外卖！！！重要的话说三遍。外卖是挺香，是省事儿，但是你懂的，它不健康啊。

2、不要不吃饭，不要吃太快，不要暴饮暴食。给你的胃一点点时间吧，别让它负荷超重了。

3、定期体检。胃镜检查是一个比较直观地可以观察到食管和胃情况的检查。胃镜检查没有异常的人可以在3年后再次检查。由于胃癌发病年龄主要集中在40岁以上，因此40岁以上的健康人群﹑已经患有慢性胃病的人﹑已经有胃癌家族史的人，定期的胃镜检查很有必要。

胃镜检查

4、生活规律，适当运动。这个几乎是老生常谈了，可是能真正做到人也是少之又少啊，这么朴实无华的养生方法却没有几个人做到，主要还是因为人的自律性啊。

谁不想躺着玩手机﹑刷电视剧呢，但是为了咱们能有更多的时间去玩手机、刷电视剧，还是赶紧动起来吧！

我们的胃看似有容乃大，但其实是很脆弱的，你倒是享了口服，作为主人，你可别不管它的死活，小心它抗议，让你难受噢！

健康医刻总结：

胃癌虽可怕，预防有方法；

外卖真的香，但是不健康；

吃饭吃太快，小心胃搞坏；

火锅冰淇淋，胃说不太行；

四十岁年纪，真得做胃镜；

没事常运动，愉悦又happy；

心情不压抑，每天要开心；

戒烟又限酒，活到九十九。