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随着当代中国“性革命”的推进与持续，青年群体的非婚性行为日益增多。经过科研人员的调查，超过半数的未婚青年对婚前性行为采取认可的态度。

虽然大家的性行为正在日趋开放，但是谈及性的话题仍然是害羞躲避，避而不谈。行为上的开放与观念上的保守成为当代青年人纠结所在，其实大家根本没有必要躲避这个话题，应该正视这个问题，并且许多人并不知道规律的性生活对女性很有好处！

规律的性生活对女性的好处有哪些呢？

1. 提升工作效率

大家普遍都认为性生活会影响第二天的工作，所以在感觉疲惫的时候都选择休息，然而工作上的烦心事，生活上琐碎的小事让你并没有那么容易入睡，及时睡着了也免不了在梦里出现一系列奇奇怪怪的事情。

其实当生活的艰难让你觉得疲惫的时候，完全可以和另一半开展一次紧张刺激的性生活，你的满足感可以代替疲惫，你的幸福感也会把琐碎的事情暂且忘掉，你会很快进入梦乡，一睁眼又是崭新的充满朝气的一天。

这并不是空穴来风，都是有科学依据的哦。研究表明，性生活时会产生多巴胺和催产素，并且可以保持24小时。别急，我这就来告诉你这两种物质都是什么。多巴胺可以提高血管扩张程度，可以改善血压和休克的症状，而催产素是一种与社交结果的神经肽。这两种物质可以让你在第二天的工作中保持清晰的头脑，减轻你的疲惫感。

2. 改善睡眠质量

充足的睡眠很重要，许多患者去医院检查医生都会说保持心情愉快，保证充足睡眠。

然而许多人不知道睡眠的好坏主要取决于质，而不是量。或许会有人问了，难道睡前有性生活就能保证睡眠的质量了吗？如果非说保证的话，我想答案是不一定，但是一定可以提升。

为什么呢？这是因为女性在高潮过后，可以产生叶催产素和啡肽，大家只要知道这两种激素可以让人更容易入睡，并且更容易拥有高质量的睡眠就可以啦～

3. 抵抗岁月侵蚀

“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可是谁能承受岁月无情的变迁？”

这句歌词道尽了所有人心的痛苦，谁不想长生不老，谁不想永葆青春，可是无情的岁月像一把刻刀，把痕迹全部留在了我们脸上。

没有人可以永葆青春，但是有人可以让岁月的脚步变慢，这是怎么做到的呢？

方法有很多，比如整形手术，但是又贵又遭罪。比如保健品，如今这世道你又能保证几个良心商家呢？能赶上没有效果的无毒无害的产品已经是万幸了。又比如化妆品，里面有多少重金属和化学品暂且不谈，光是价格就已经让人大吃一惊，且种类繁多，我们有多少时间可以用在选择化妆品上？

为什么不选择既廉价又安全的性生活呢？规律的性生活可以刺激女性的神经系统，促进雌性激素的分泌，从而调节内分泌系统，就可以达到延缓女性衰老的目的。所以还等什么，规律的性生活走起来！

4．减轻疼痛困扰

由于我们这一代独生子女，上有老下有小，生活琐事的繁多压得我们喘不过气，感觉到偏头痛或者各种疼痛的频率日益激增，许多人倍感无助，今天我就来赠送一剂偏方，疼痛发作期间可以尝试紧张刺激的性生活，或许可以缓解一些疼痛。

根据研究表明性爱可以使人体内释放内啡肽，内啡肽就是一种可以提高人们耐疼能力的一种物质，可以有效缓解关节疼、牙疼、头疼等症状。被各种疼痛缠身的朋友们可以尝试一下这个不用花钱不用吃药的方式，不会吃亏也不会上当哟！

5.提升自身免疫力

规律的性生活可以提升自身免疫力，曾经有一项关于性生活与免疫力的研究，将人群分为两组，禁欲组和有规律性生活组。

结果表明规律性生活的一组，免疫球蛋白分泌发生了改变，黄体期的免疫球蛋白G水平升高，卵泡期的免疫球蛋白A的水平较高。而禁欲组未发生免疫力的改变。专家考虑是有性生活的女性体内免疫力变化的原因可能是正在为怀孕做准备。

与其用保健品提升免疫力，不如试试规律性生活呀！

6.提升自身抗压能力

规律的性生活可以提升自身抗压能力，也有研究员做过相关研究，研究了有性生活和没有性生活两类人群，结果表明，有性生活的人遭遇压力时血压升高的可能性比没有性生活的人更小。

所以规律的性生活可以有效抑制焦虑的情绪，另一半的爱抚也是舒缓情绪的一种方法！如果你正处于高压状态下，不妨用这种办法尝试放松一下吧！

7.提升自身财务水平

或许会有人觉得这是一种谬论，然而相关研究表明，性生活美满的人比没有性生活的人更富有，薪水会高出3%左右。

马斯洛有个著名的需要层次论金字塔，生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求，生理需求是塔基，自我实现需求是塔尖，中间一次排开。

或许我们可以这样理解，性生活只不过是一种生理需求，像吃饭可以饱肚，喝水可以解渴一样，我们只有具备最基础的需求之后，才会慢慢拥有更稀缺的东西！所以那些说着只想暴富不想要爱情的人，建议你们要双丰收，才是人生赢家啊！

敲黑板！划重点啦！

本文所说的优点都是在规律性生活的前提下的，大家可千万不要认为只要有性生活就会拥有本文所说的一切好处哦！

规律的性生活只不过是每个人都会有的生理需求，女性应该爱上性生活，爱上自己，没有必要因为羞涩避而不谈。希望每一位女性朋友都拥有最完美的人生！