10个宝宝7个长烂牙，预防蛀牙真的不只是刷牙，再不看就晚了

根据2015年全国第四次口腔健康流行病学调查数据显示：我国3到5岁宝宝们牙齿发生龋齿（蛀牙）的比例为62.5%。同时台湾最近的一项调查显示，5岁的宝宝平均有 3.44 颗龋齿（蛀牙），数据显示，虽然有高达 93% 的宝宝有刷牙习惯，但约 3 成的宝宝每日只刷一次牙，49% 每日刷 2 次牙。而且大部分宝宝每次最多只会刷一分钟牙，只有 15% 宝宝会同时配合牙线！

避免蛀牙，宝宝刷牙 + 必做清单

1.宝宝 6 个月长出第一颗牙开始，家长应该开始用湿纱布帮宝宝刷牙。

2.宝宝三岁前，家长应该协助宝宝刷牙，让他们躺在家长大腿上，并且张开口，就像看牙医般，逐颗牙刷。

3.另外不少宝宝都习惯睡前来一杯睡前奶，晚上喝奶后，要刷完牙才能睡觉。

4.此外，还要减少进食零食的次数，尽量减少摄入过量的糖分或是酸性食物和饮品。根据最新的中国营养膳食指南，3 岁以前的宝宝要尽量减少糖和盐的摄入。

家长要协助宝宝刷牙，养成好的习惯

3 岁以上的宝宝，由于宝宝年纪较小，未养成刷牙习惯，建议家长需要早晚在旁边督导宝宝刷牙。儿童牙刷要比成人牙刷细小，刷头长度约为五毛硬币的直径，如果刷毛已经变形，就应该更换，以免降低刷牙的效果及刷伤牙龈。

每天早晚刷牙两次，每次不少于 2 分钟，要彻底清洁每颗牙齿的表面，用含氟牙膏可以减少蛀牙，并结合用其它牙齿护理产品，比如牙线清洁牙缝间的污垢，减少牙菌膜积累。

每餐之间用清水解渴，每次进食最好相隔至少半小时，以便唾液有足够的时间中和由细菌分解食物中糖分和淀粉产生的酸质。

每年最少做口腔检查一次，保持牙齿健康。

常见问题解答

问：宝宝可以用电动牙刷吗，几时用最好？

答：使用时间没有特定，因为没有特定的好与不好

问：多少岁适合用牙膏？

答：当小朋友记得吐口水出来时，就适合用牙膏刷

问：选择牙膏要注意什么？

答：选择含氟化物在 1000ppm 的牙膏，但最重要是养成早晚刷牙的习惯

问：宝宝适合用漱口水吗？

答：多数不需要，只要有保持正确刷牙习惯，基本上不会蛀牙

问：如果宝宝抗拒刷牙，怎么办？

答：由父母帮小朋友刷牙做起

问：早起来立即刷牙好，还是吃完早餐刷牙好？

答：没有所谓的好，总之早晚各刷一次

问：宝宝要用牙线吗？

答：如果家长可以学习如何帮宝宝使用牙线更好。因为牙线可以将牙缝之间的食物取出来，这是刷牙刷不走的。但父母要学，建议用于较厚的牙，因为较容易藏住食物

问：蛀牙会传染吗？

答：如果父母本身蛀牙多，会增加宝宝患蛀牙的几率

问：家长如何帮宝宝刷牙？

答：慢慢在牙肉与牙之间按摩，轻轻用牙刷转几下就可以

问：如果帮宝宝刷牙时流牙血是有什么问题吗？

答：过两三天就会好，愈红或有血迹代表那个位置越不清洁，最好早晚多处理一下，自然会痊愈，只要没有细菌就会康复。

问：为什么宝宝有的牙齿是黑色的？

答：有细菌可能会使宝宝的牙齿变黑，建议看牙医，请牙医清洗

问：宝宝可以用牙签吗？

答：不建议，成人可以用，但也要小心

大家有遇到这个问题吗？可以在评论区一起讨论！

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