6-7个月两周宝宝不重样辅食清单教程，看这篇就够了

做法：

青菜汁

做法：将青菜叶洗净后切碎，约一碗，加人沸水中煮 1~2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

玉米汁

做法：将玉米煮熟，把玉米粒掰到器皿里。用1:1的比例，将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨汁即可。

苹果胡萝卜汁

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放人锅内加适量清水煮，约10 分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

西红柿苹果汁

做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取 1~2汤匙兑人西红柿汁中。

白萝卜梨汁

做法：白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用小火炖 10 分钟后，加入梨片再煮 5 分钟,取汁食用。

黄瓜汁

做法：将20 克新鲜黄瓜洗净,切成小段。放入榨汁机中，加人适量温开水，一起打匀，滤出黄瓜汁即可。

山楂水

做法：山楂3个，洗净,切成薄片，放人小汤锅内。盖上盖煮 10 分钟，晾凉后，把山楂水盛入杯中，加适量温开水搅匀即可。

胡萝卜山楂水

做法：山楂4个,洗净后切4瓣;胡萝卜半根，洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮 15 分钟，用纱布过滤取汁。

西红柿米汤

做法：大米淘洗干净，浸泡半小时。西红柿洗净，用热水烫一下，去掉皮，切成小块,用榨汁机打成泥。大米加水，煮成粥，将熟时加人西红柿泥，热片刻停火。待粥温后取米粥上的清液 20~30 毫升喂宝宝即可。

大米绿豆汤

做法：将大米、绿豆淘洗干净，加适量清水煮成粥。待粥温后取米粥上的清液 30~40 毫升，注意撇掉绿豆的皮，喂宝宝即可。

大米红豆汤

做法：将大米、红豆淘洗干净，加适量清水煮成粥。待粥温后取米粥上的清液 30~40 毫升，注意撇掉红豆的皮，喂宝宝即可。

生菜米汤

做法：将大米淘洗干净，生菜叶洗净，切碎。大米放人锅中,加适量清水煮粥。大米煮软后加人生菜，再煮 5 分钟。待粥温后取米粥上的清液 30~40毫升即可。煮生菜的时间不要过长，否则会破坏其中的维生素C。

红枣小米汤

做法：将红枣洗净、泡软，掰开，去核，与淘净的小米同煮成粥。晾温后取上清液 30~40 毫升喂宝宝即可。

小米玉米渣汤

做法：将小米淘净,细玉米渣在制作过程中已去掉外皮，所以不用淘洗。加适量清水同煮成粥，晾温后取30~40 毫升上清液喂宝宝即可。

小米薏仁汤

做法：薏仁洗净，提前3小时用温水浸软。小米淘净。加适量水，将薏仁和小米同煮成粥，晾温后取 30~40毫升上清液喂食即可。

苹果米汤

做法：将大米淘洗干净,苹果洗净、削皮，切成小块，两者一同放入水中，加适量清水煮成粥。待粥温后取出米粥上的清液 30~40 毫升即可。