「干货」手指食物有讲究，不注意这三点，宝宝很有可能会窒息

作为成年人，我们可能会把进餐的能力视为理所当然，但对于孩子来说，这是需要通过引导以及训练来发展的一项重要技能！宝宝从米糊型辅食转化到手指食物，以下三点至关重要，可以更好地帮助宝宝掌握手抓食物完成过渡哦~

1. 咀嚼食物相匹配

吃酱的时候，孩子的下巴，嘴唇和舌头一起作用，将食物从嘴的前部移动到嘴的后部以进行吞咽。其中果泥光滑细腻，孩子咀嚼消化比较容易，因此在汤汁类食物后，家长就可以尝试给宝宝吃点泥状食物，观察宝宝咀嚼消化情况。

我们家长有时候会在酸奶或是果泥中添加一些大块的食物来给孩子进行尝试，但不曾想，宝宝要咀嚼这些大块的食物往往需要高级的口腔技能，宝宝如果不具备将其从菜泥或是果泥分开的咀嚼能力，很有可能会窒息！相反，宝爸宝妈们应该从光滑的果泥逐步过渡到有质地的果泥，让宝宝有个适应的过程。

当宝宝适应浓稠的果泥后，接下来，宝爸宝妈们可以给他们尝试在嘴里易溶解的食物，比如饼干，泡芙以及冻干水果等，当宝宝能控制唾液或以及舌头将食物捣碎溶解时，恭喜！小宝可以进阶到下一阶段啦！

接下来，宝爸宝妈们可以给宝宝尝试一些软软的固体食物，比如煮熟的南瓜或者胡萝卜，可以将其捏在拇指和手指之间时变成果泥。咀嚼这类食物需要更加复杂的咀嚼能力，宝宝要努力将舌头前置，锻炼咀嚼。如果宝宝已经可以顺畅地咀嚼这些食物，宝爸宝妈们可以给宝宝试一下更加坚硬的食物。

2. 引入新物多耐心

我们给孩子添加新的食物的时候，需要花费很多时间和耐心，这是一个漫长而煎熬的过程。宝爸宝妈们切记不要对宝宝表达负面或不耐烦等情绪，比如「吃一口，你就会喜欢，只需要咬一口」等言语，这会大大增加孩子的压力，对食物产生厌倦和排斥等心理。因此，强迫孩子们进食没有任何的好处 ☹️

宝爸宝妈可以引导宝宝去用手、鼻子等器官去感受新的食物，当宝宝决定将食物放入嘴中品尝时，再教他们如何进行咀嚼和吞咽。

还有一种方法是让宝宝和我们一块进餐，这样宝宝就可以完全凭借自己的判断，用嗅觉和触觉去了解和认识，最终接受面前的食物。

3. 模范榜样要像样

想不到吧，宝爸宝妈们和宝宝一起吃饭，也是提升孩子咀嚼能力的一种方式哦~！当我们和宝宝一块坐在餐桌上，与他们保持视线一致时，宝宝出于好奇会观察我们是怎样挑选食物和咀嚼的，这个时候，我们可以张开嘴巴，向宝宝展示我们是怎样控制食物并咀嚼，他们会照着学哦~

另外，宝爸宝妈每次给宝宝试吃新的食物时，都要描述一下食物的特征，比如食是松软还是酥脆，或是每次该咬多少，怎么咀嚼等，这样我们就建立了一种积极的互动方式，给宝宝介绍每种食物的特征，让他们更快学习和认识这个食物。

宝宝学会自主进食是一个漫长的过程，如果一开始宝宝对食物没有任何兴趣，宝爸宝妈们千万不要灰心，只要通过耐心引导，宝宝最终会接受这些食物的~ 那一刻你们一定就会感到这一切的付出都是值得的！