如果，有一个东西，可以让产后的妈妈速瘦，比如这样：

或者这样：

相信很少有女人会不心动。

毕竟连宅男女神高圆圆，身材稍有走样，都要被键盘侠嘲太胖“配不上”赵又廷。

抛开那些对哺乳期妈妈的恶毒言论，孕e家想认真的和大家聊聊所谓的产后瘦身神器：

束腹带

医生推荐的束腹带？真的假的？

打开某宝，很多带着「束腹带」关键词的商品，都打着医生推荐、顺剖两用、明星同款等等撩人的广告语...

确实，很多剖腹产后的妈妈也会听到医生说，束腹带可以有效针对腰腹部和盆底肌肉，帮助产后恢复。

但事实是：医生说的和市面上卖的束腹带根本不是一回事！

医生说的“束腹带”指的是医用腹带，通常是给腹部手术后的患者使用的。一般为纯棉材质，透气性好、有弹性，价格也很低廉，大多不超过50元。

医用腹带有很多条带子层层叠加，可以上至乳房下方，下达耻骨，两侧交替重叠缠绕，由下到上，由松到紧，呈螺旋状，把伤口压住，打结固定，有效保护伤口。

而各大电商网站上售卖的，大多都是普通束腹带。

普通束腹带本质上和维多利亚时代的束胸衣差不多，主要是高弹布制作的，不仅透气性不足，而且价格从几十块到几百块不等。

尽管名字里有“腹带”两个字，但这是两种完全不一样的东西。

束腹带瘦身“奇效”？全都是套路

看到上面那张淘宝截图的吓人销量了吗？大家肯买，主要还是归功于商家的宣传：减脂塑形、促进愈合伤口，帮助子宫收缩排出恶露......

事实是，这3个“奇效”通通都是套路！

束腹带瘦肚子？该在的肉一块也不少！

束腹带最吸引人的“买点”，是可以收腹瘦身。

（某品牌束腹带介绍）

从某种程度上来说，这也没错。

毕竟只要一穿上，立马就能挺胸收腹。但是，一脱下来，光速恢复“游泳圈”，效果就和穿高跟鞋增高一个道理。

其实，这种“假”瘦身效果全靠——勒。

说白了，就是通过机械应力的实施，把肚子上的脂肪被压进去了，或者暂时侵占了内脏的空间，让肚子看起来变平。

但当外界的压迫力消失，打开一看：嗯，该在那里的肉肉不多也不少。

千万别相信什么“脂肪是流动的”鬼话，如果靠勒能把肚子的肉勒到胸上去，那我们所有人的脚底，应该都有10寸厚的大脂肪垫了...

加速宫缩排出恶露？别再难为子宫了

每每看到有商家宣称：束腹带可以加强子宫收缩，帮助恶露排出，孕e家满头都是问号：

恶露可不是海绵里的水，只要用力挤一挤，就会一下子全部出来的！

（某品牌束腹带介绍）

恶露是产后随子宫蜕膜脱落，经阴道排出的含有血液、坏死蜕膜的组织，期间会经历血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段。一般来说，产后4-6周都是恶露排出的时间。

在这段时间内，恶露该排几天还是排几天，用不用束腹带都一样。流干净了，也就干净了，没流干净，就再让它流几天。

相反，要是束腹带绑太紧还会阻碍恶露排出，延长排出时间。

束腹带防止脏器下垂？商家的套路你别信

除了以上两点，在商家的宣传里，束腹带还有一项“逆天”功能——防止脏器下垂。

（某品牌束腹带介绍）

摸着良心告诉大家：束腹带对承托腹腔脏器几乎没有任何效果！

胎儿娩出后，妈妈的腹腔内一下子空出了一大块儿空间。

此时，原本被挤压到一边的脏器会逐渐恢复到原来的位置，这个过程对于母体来说，是一个自我锻炼恢复的过程 。

要是产后不分青红皂白都给绑上，该得到锻炼的韧带得不到锻炼，该回到原位的脏器没办法回归原位，还可能会造成更严重的脏器脱垂。

况且，脏器和子宫的下垂是十个月日积月累的伤害，怎么可能一朝半夕绑个带子就能恢复当初紧致和结实呢？

医用腹带，是这5类妈妈的好朋友！

抛开那些玄乎的民间腹带，医用腹带还是有好处的：

保护创口，帮助伤口愈合

在伤口还未愈合前，伤口疼痛会使得产妇们不敢下床。使用束腹带可以起到收紧和固定的作用，防止活动时腹压增高导致伤口开裂，还能缓解疼痛、帮助伤口愈合的作用。

协助腹直肌恢复

产后如果出现腹直肌分离或耻骨分离的状况，可以使用束腹带给予一定的外力协助，有助恢复。就好比骨折了打个石膏固定一下，起到协助的作用，但真正的恢复还靠正确的训练。

所以，对于大部分产妇来说，产后常规是不需要使用束腹带的。

但如果以下5种情况，就应当在医生的指导下正确使用束腹带：

双胞胎

羊水过多分娩以后腹部明显下垂

剖腹产后伤口愈合不良

腹直肌分离

耻骨联合分离

束腹带使用不当，小心子宫脱垂！

说了这么多，大家相信大家对束腹带都有了全新的认识。

其实，对于束腹带除了选得对，买得对，更重要的是用得对！

使用束腹带的时候，一定要控制好佩戴的松紧程度，保证松紧适宜。而且，使用束腹带的时间不可过长，一天总的使用时间不建议大于12小时。

女演员颖儿曾在短视频里提到，自己产后连续用了15天束腹带的方法，完全不可取！

（▲千万别学▲）

产后过度使用束腹带，不仅不能更好地帮助恢复，还可能造成更严重的后遗症。

诱发妇科疾病

使用时间过长，会使腹腔内长期处于高压的状态，容易造成盆腔内血流不畅，延长恶露排出时间，还会诱发妇科炎症，增加子宫脱垂、阴道壁前后膨出的几率。

不利于盆底肌恢复

如果佩戴束腹带过紧，很容易会导致内脏向阴道口倾斜，不利于盆底肌恢复。而且长期过度地挤压还容易引发漏尿、阴道膨出、甚至子宫脱垂。

对于产后减肥、塑形，各位孕妈宝妈就别再对各种束腹带、塑身衣抱有幻想了！

既然是我们凭实力吃出来的肉，我们也要凭实力自己减下去！

编辑：黑凤梨 | 审校：子力

图片来源网络，侵删

原创文章如需转载，请在文末留言

商务合作敬请联系：service@gzmoninet.com