你应该怎样面对瑜伽？

学瑜伽，懂得和自己的身体对话，将阻力变成助力，不必去牵挂“有”和“无”，那么生活就由苦难变成修行。

瑜伽不是舞蹈，不必在人前展示、非要评出个好坏，瑜伽是你对自己身体的感知，在这个世界里，你的你的身、心都紧密相连。

你有多少存款，没有人知道；但你有多少脂肪，一目了然。

我们不是在拿着喇叭，灌输你瑜伽有多好，而是用亲身体会告诉你，它有多美妙。

事实上，也不必过分追求体式的难度，再简单的体式，也要用心完成，这就很好。

对着镜子脱下衣服的那一刻就会明白，你所有的不自律，都用松弛和赘肉还给你。

除了漂亮的脸，还要有坚韧的心。

人生路上，感恩遇到瑜伽。

小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！

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