为何有些人老年斑“密密麻麻”，有的人却几乎没有？

导语：在年龄增长的过程中，很可能会出现老年斑，老年斑也是身体衰老的一种表现，如果可以提前做好预防措施，积极对抗衰老，注意皮肤的养护，通常可以有效预防老年斑。

作为皮肤退行性变的一种情况，长出老年斑之后一定要注意对身体的保养。那么，为何有的人老年斑“密密麻麻”，有的人却几乎没有，究竟是怎么回事呢？

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为何有些人老年斑“密密麻麻”，有的人却几乎没有？原因其实很简单

1、身体衰老

随着年龄的不断增长，器官会慢慢地出现衰老的迹象，尤其是脏器方面，所以皮肤上才会有斑点形成。

如果根据中医角度来看待这些老年斑的话，这其实就是老年人的肺气虚衰所导致的。

2、日常不注意防晒

日常不注意防晒也是会导致老年斑的形成的。

因为皮肤的神经，细胞非常的脆弱，一旦长时间接触阳光，就会受到比较强烈的紫外线刺激，刺伤身体的皮肤，人气皮肤的损伤带来的色素沉淀。

日常生活中有很多中老年人会认为，自己年龄已经大了，没有必要再进行保养，涂防晒霜，所以他们才会比普通人出现的老年斑多一些。

3、遗传

老年斑还受到遗传的影响。这是由于每个人的身体都不同，体质的不同，身体代谢的不同，随着年龄的增长，差距就会越来越明显。

所以受遗传因素的影响到了老年以后身体上长的老年斑也是有不同的，有些人的长辈老年斑比较多，那么他到了老年以后老年斑也是很多的， 而有些人的长辈几乎看不到老年斑，那么他到了老年的时候也是老年斑会很少，这都是遗传因素带来的不同。

4、缺乏运动

俗话说：常运动老样子，不运动样子老。那些每天坚持运动锻炼的老年人皮肤紧致，面部红润有光泽，很少长老年斑，这充分说明运动可以延缓衰老，减少老年斑的出现。

有不少中老年人由于在年轻的时候工作过于忙碌，而且非常懒惰，每天吃喝玩乐、久坐不动、运动量少，然而随着年龄的不断增长，身体素质愈加低下，就导致面部皱纹和色斑越来越明显，因此老年斑的形成几率也会随之提高。

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做好以下这些养护，或可以降低长出老年斑的概率

老人斑的出现不仅影响形象，还代表着身体的衰老。

生活中我们会看到一些老人虽然头发花白，但皮肤还是白皙光滑，没有老年斑，其实，老年斑确实可以预防：

1、坚持皮肤养护

做好皮肤护理工作对于预防老年斑是尤为重要的，这是因为人们无法阻止年纪增长的进程，但是可以延缓衰老的速度。

因此做好皮肤护理措施更能够帮助人们实现冻龄的目标。这就要求，大家一定要选择更加适合自己肤质的保养品，做到补水、美白、去斑等等皮肤保养措施，更有效预防老年斑。

2、注意防晒

日常不注意防晒也是导致老年斑的一大因素之一。因为人体的皮肤经常暴晒在太阳光下的话，是非常容易造成色素沉淀的。

所以在平时的生活中一定要注意做好防晒措施，避免紫外线的伤害，加速色素的沉淀。不管是夏天还是其他的季节，都需要做好防晒工作，不要偷懒。

3、多吃富含维生素E的食物

多吃富含维生素E的食物是能预防老年斑的。这是因为维生素E可以消灭自由基，从而使老年斑消失。

所以，平时可以多吃一些富含维生素E的食物，比如说核桃。

4、保持心情舒畅

保持心情舒畅也是预防老年斑的一个重要武器。因为糟糕的心情会使内分泌出现问题，也会使气血不通畅，时间久了就导致老年斑发生的机率很大增加。

所以我们要保持乐观积极的心态，在生活中多多开导自己，避免产生压抑焦虑的情绪。

结语：想要避免老年斑，想要皮肤处于健康状态，一定要从生活中的小事做起。