导语：月经之所以被较为大姨妈，可能是因为月经跟女性息息相关，每个月都会来一次，所以生理上比较亲密。而亲戚之间比较亲密的关系也可以算做姨妈，故而女孩将月经称为大姨妈。

但是由于每个人体质的不同，因此“大姨妈”在每个人身体上的表现也是不同的。部分女性朋友在来“大姨妈”的时候，可能会有比较明显的反映，比如痛经、呕吐、便秘或者是轻微感冒等。

但是有些女性在来“大姨妈”的时候，却表现的比较“轻松”，不会有太明显的反应。其实“大姨妈”的一些表现也是子宫状态的一种反映，如果经血量过少或者过多，都是子宫不太健康的一种表现。

而导致女性子宫健康受到损害的原因，除了平时的一些行为之外，还有在“大姨妈”刚走时，着急做了这3件事有关，你知道是哪几种吗？

妇科医生提醒：大姨妈刚走时，这3件事情别着急去做，不要不听劝

1、夫妻生活

对于很多人年轻夫妻来说，由于在大姨妈期间不能进行夫妻生活，感觉都憋坏了，心里想着大姨妈刚走，应该就没什么问题了，于是就想过夫妻生活。

但其实这是非常不好的一种行为，因为女人大姨妈刚走，此时女生的免疫力还是很低的，而且此时子宫内膜也在修复。

如果在这个时候进行夫妻关系的话，很容易有炎症的，所以为了健康，最好还是忍一忍吧。

2、做高强度的运动

以前的生活水平不高没有时间去过多的注重自己的身材体型，可是现在随着生活水平的提高，大家在以前只有过年才能吃到的东西平时也可以随时吃到，所以越来越多的女性都开始追求完美身材。

因此，就有很多女性会通过运炼的方式来练出一个好的身形，而在大姨妈期间她们也知道需要暂时的停止，怕影响到它，但大姨妈一走也就不用担心，可以继续运动了。

其实不然，大姨妈刚走也不适合做高强度的运动，很容易影响到子宫想修复状态，但是比较舒缓的运动还是可以做的。

3、吃辛辣寒凉的食物

日常有很多人都喜欢吃辛辣寒凉的食物，在姨妈期间忍住了没吃，心想着一旦大姨妈结束，就马上去吃想吃的这些食物。

但是我们要知道这些食物是会让女性身体内的脾胃功能食物平衡的，容易让女性朋友的健康问题出现一些危机，更别说是在姨妈刚走。

因此，就算是月经过后，一定不要着急吃辛辣寒凉的食物，是很容易让湿气侵袭身体，造成宫寒等妇科疾病的。

大姨妈刚走时，常吃4种“零食”或有助滋养卵巢，保护子宫

1.蔓越莓

蔓越莓，因其花朵很像鹤的头和嘴而得名，是双子叶植物纲杜鹃花科越橘属植物，含有大量的果胶，可以帮助我们吸收身体里面的一些垃圾与毒素。

而且蔓越莓里面所含有的维生素与抗氧化物是比较高的，起到比较好的美容作用。所以女性朋友月经之后，不妨可以吃一些蔓越莓，是非常好的。

2.红枣

红枣是日常一种常见的食物，女性朋友在月经刚结束的时候，可以适当多吃一些。

因为红枣不仅可以补血益气，养血安神，而且还可以提高人体免疫力，提升女性对疾病的抵抗能力。

3.红豆

中医认为红豆性平，含有丰富的铁元素，这种物质能够很好的防止女人出现缺铁性贫血的情况，在月经期间女人需要排出大量的血液，这样的话可能就会出现气血不足的情况。

然而常吃点红豆，能够很好的帮助补充体内的气血，让女人的皮肤看上去更加的红润有光泽，并能有效防止痛经发生。

4.甘蔗

甘蔗中的糖量非常高，约为18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。

甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。

所以，女性在大姨妈刚走时，常吃点甘蔗是非常好的。

结语：小编能够为女孩子做的也就只有这些，希望可以对大家有所帮助，但如果你有什么更好的方式，也可以分享出来哦！