几块钱的价格，上百块的营养！这样喂养宝宝科学又实惠

补钙从食疗做起是最天然、最营养、最健康的，而豆腐和鲜虾，应该都是妈妈们不会觉得陌生的补钙食材了。

别看豆腐很便宜，几块钱就能买到一大块，但其实它可是非常营养健康的。豆腐的原材料就是大豆，大豆有着“植物肉”的美誉，在植物性食物中的蛋白质含量最是出众。

所以，很多素食主义者都会用豆腐来代替肉类，补充身体所需的蛋白质和钙质。要知道，蛋白质和钙质是宝宝长肌腱和长骨骼的必备元素，换句话说，有了这两种营养，宝宝才会长高长壮哦。

如果你发现自己家的宝宝对豆腥味比较敏感，不太喜欢豆腐，那么可以试试今天分享的这款食谱——鲜虾豆腐肠。鲜虾天然的鲜味能完全覆盖住豆腥味，保留了豆腐的大豆芳香，而且这个搭配非常非常嫩，咀嚼力不太好的宝宝都能吃，一抿就碎哦。

| 鲜虾豆腐肠 |

10M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

鲜虾200克，豆腐20克，胡萝卜20克

鸡蛋1个，玉米淀粉10克

1、鲜虾、豆腐、胡萝卜倒入搅拌机里

胡萝卜可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜，但是胡萝卜味道不错颜色好看，是很好的选择呢

2、开动搅拌机，搅拌成泥

3、倒出泥糊，打入鸡蛋和倒入玉米淀粉

4、顺时针搅拌至上劲

5、肉泥倒入裱花袋

6、香肠模具内壁涂油防粘

7、挤入肉泥

8、加盖，蒸锅上汽后蒸15分钟即可

鲜甜嫩滑，这样吃肉肉太爽了

除了用虾肉来制作，姐妹们还可以尝试用鱼肉哦，鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼等都很合适的啊，口感和味道上会稍微有点区别，但是这样举一反三地制作，可以让宝宝吃到的食材更全面呢。

香肠想要保存要蒸熟后冷藏保存，1-2天内吃完，给宝宝吃之前再次彻底蒸热就可以了。

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