天热这样吃清爽开胃！加点它鲜味百倍，宝宝“嗦嗦”吃完一大碗

夏天天气闷热，宝宝难免没有胃口，这时不妨来点汤汤水水的食谱，汤面就很适合，既补水又饱腹。

最喜欢的就是番茄汤面，酸酸甜甜的口味真是百吃不腻。这次还加入了翠绿爽口的四季豆和白嫩柔滑的平菇，丰富的色彩更利于打开宝宝的食欲。

番茄维生素丰富，有着生津止渴、健胃消食的功效。四季豆富含铁质和维生素K，有助于促进骨骼生长。

而平菇有着丰富的蛋白质，有助于提高免疫力，加点它更是妥妥地提升了整个汤底的鲜味！

食材记得先翻炒一下，有助于让香气和鲜味融入每一滴汤底再渗进面条中。口感清爽又营养补水，太适合夏天了！

| 杂蔬虾皮汤面 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

雪藕面30克，平菇20克、四季豆2条

蕃茄半个、虾皮1.5克、盐1克

1、蕃茄底部划十字

2、放入热水，浸泡一会然后去皮

开水浸泡过的番茄很好去皮，稍稍放凉后轻轻一撕就好

3、番茄切丁

4、平菇切小块、四季豆切粒

根据宝宝咀嚼能力调整颗粒大小

5、热锅下油，放入虾皮炒香，再放入四季豆粒、蕃茄丁、平菇块翻炒

6、加入适量热水煮3分钟

7、再加入雪藕面煮3分钟，最后撒入盐调味即可

酸甜开胃，好鲜味！

五彩缤纷，太有食欲了！番茄汤底酸酸甜甜的，加入虾皮和平菇，鲜味百倍。还可以换成其他喜欢的蔬菜，也很好吃哦！

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