5分钟快手早餐！补钙补维C，一口拉丝，比披萨还好吃

最近因为面包机的新鲜度，做了好多次吐司。有时单一的吐司吃多了难免感到有点乏味，今天就给姐妹分享一款颜值高、耗时短，获得全家一致好评的彩色吐司食谱。用老食材做出新花样，是哄挑食宝宝多吃蔬菜的好法子哦~

这个吐司我搭配了宝宝常吃的胡萝卜、西葫芦，它们都是补充维生素的一把好手而且水分比较少，很适合搭配这款吐司。上面再铺上一层奶香浓郁的马苏里拉奶酪，补钙、促进骨骼发育，同时还把整个吐司的美味程度提升了。

趁着吐司温热，宝宝就最喜欢把奶酪拉出长长的丝，一边享受地吃着，一边开心地嘀嘀咕咕~

吐司浸泡了蛋液后，变得更加软嫩，一口舌尖上的大满足！像极了在吃披萨，却比传统的披萨更健康更容易咀嚼，很适合小朋友呢~

|彩色吐司片|

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

胡萝卜丁10g，西葫芦丁10g，鸡蛋2个

吐司3-4片，奶酪碎适量，食用油适量

1、把鸡蛋打散成蛋液

2、胡萝卜切丁

3、西葫芦切丁，放入一个深盘中

4、把两种蔬菜丁混合后加入蛋液，搅拌均匀

这里的蔬菜可以替换其他的，但要选含水量少的蔬菜哦

5、把吐司放入蛋液中，尽量让吐司多吸收蛋液蔬菜丁

6、不粘锅预热后刷一层食用油，保持中小火

7、放入吐司，煎至一面固定后再轻轻翻面

翻面时尽量让蔬菜丁集中在吐司上

8、煎至两面金黄，蔬菜熟了

9、放入奶酪，转成小火

10、盖上锅盖，焖至奶酪融化了即可

11、奶酪可以根据自己的口味添加，想拉丝效果的话建议集中一个位置放多点哦

彩色缤纷，一丝难忘

刚煎完出来，宝宝就抢着要拿起来拉丝，享受奶酪的丝丝诱惑了！西葫芦和胡萝卜都是带着甜感的蔬菜，搭配奶香浓郁的奶酪，刚好香而不腻。

吐司大变身，颠覆了对吐司的看法，一个不粘锅即可完成~

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