医生这样说：补钙从食疗开始！Q弹嫩滑，宝宝整盘端着吃不放手

补钙长高，这可以说是爸爸妈妈们关心的宝宝头等大事之一了，“快高长大”可是咱们一直以来会祝愿别人家宝宝的成长的第一句话。

好多姐妹都会疑惑说到底要怎么样给宝宝补钙？到底要不要吃补钙营养品？

其实，补钙从食疗做起是最天然、最营养、最健康的，只要医生没有叮嘱你们家宝宝必须吃什么补钙的药物，咱们就可以先从平时的食物来入手，多给宝宝做补钙的食谱。

从肉类来看，鲜虾就是不错的选择，除了补钙，它还含有丰富的蛋白质，钙质和蛋白质是宝宝长骨骼和长肌肉的必备营养元素。今天给大家分享一款让宝宝对虾肉进一步爱上的做法：把虾肉混合蔬菜、蛋清搅成泥，再整成一块块的小方糕形状，宝宝用手抓着很方便。而且这样做出来的小虾糕很Q弹很嫩滑，完全是吃不腻系列呢！

| Q弹虾糕 |

10M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

虾肉150克，胡萝卜30克，蛋清20克，葱花适量

1、虾肉、胡萝卜、蛋清放入搅拌机

胡萝卜可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜，但是胡萝卜味道不错颜色好看，是很好的选择呢。蛋清可以用蛋黄代替，如果用全蛋，其他食材也要加倍

2、开动搅拌机，搅拌成泥

3、打好的虾泥拌入葱花

葱花可以去掉，但加入更香也有去腥提鲜的作用

4、玻璃容器底部铺上油纸，倒入虾泥

5、耐心抹平

6、封上保鲜膜防止水滴

7、蒸锅上汽后蒸15分钟

8、取出冷却脱模切块即可

Q弹嫩滑，这样吃肉肉太爽了

除了用虾肉来制作，姐妹们还可以尝试用鱼肉哦，鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼等都很合适的啊，口感上会稍微有点区别，但是做成一个个小方糕的形状真的会让宝宝感到食欲大增呢。

方糕想要保存要蒸熟后冷藏保存，1-2天内吃完，给宝宝吃之前再次彻底蒸热就可以了。

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