文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：养娃无小事。

不夸张地说，宝宝出生后的衣食住行的每个小细节，都时时刻刻牵挂着父母的心。特别是像母乳辅食这些会进入宝宝肚子里的食物，稍微出现一些问题，都会引发宝妈们200%的紧张。

前些年的三鹿奶粉无疑是最好的反例。为了能让宝宝吃上一口放心奶粉，不少宝妈甚至会将目光转向国外。可现实的问题是，宝宝从1段到3段的奶粉需求，对大部分家庭来说都是一笔不小的开支。

以至于不少宝妈都心存疑虑：1段到3段，真的有必要全程喝下来吗？

或许美国的一项新研究，能给父母带来一些颠覆性的认识。

“三段”奶粉真的有必要给孩子喝吗？美国研究证实：别上当了，没必要

美国最近的一项研究证实：对于一岁以上的孩子，健康均衡的饮食习惯更重要，“三段”奶粉并不会给孩子提供额外的营养。

众所周知，三段奶粉基本上都是进口品牌，在国外根本就不存在所谓的“三段”奶粉标准。在国外，宝宝长到一岁，营养丰富的辅食就会成为宝宝最主要的饮食方式，只不过会在辅食的基础上，辅助性地搭配全脂牛奶。

既然如此，为何国外还会给奶粉划上一个“三段”的标准呢？

答案只有一个：挤占中国市场。

中国2018年的奶粉市场统计

这其实不难理解，中国妈妈普遍关注宝宝的饮食营养，热衷于给宝宝选择进口品牌的奶粉。从一岁喝到三岁的“三段”奶粉，拥有巨大的潜在市场，这会成为国外奶粉商蜂拥而至的源头。

家长别盲目崇拜“洋奶粉”了，不光白花钱，而且营养价值不高

同时，绝大多数宝妈都陷入了一个“宣传怪圈”，在奶粉厂商的大力宣传下，不少宝妈都觉得“三段”奶粉营养价值极高。实际上与鲜牛奶、纯牛奶相比，“三段”奶粉的营养价值大大降低。

特别是商家为了迎合宝宝的口感，增加了“三段”奶粉的甜度，还添加了香精等原料，可能会导致孩子偏爱配方奶粉，不喜欢辅食，从而养成偏食或挑食的习惯。

由此可见，中国妈妈们盲目崇拜洋奶粉，其实是主动跳进了国外奶粉商家的“大坑”，看似花钱无数，实际上对宝宝的营养获取并没有实质性的帮助，反而是“坑娃”不浅。

如果要是再有人让家长给孩子喝“三段”奶粉，多半是“居心不良”。

家长与其主动去跳“洋奶粉”的坑，倒不如提前学学怎么给宝宝添加食物

1)奶粉不是必需物，应以辅食为主

对于一岁以上的孩子，平时身体所需营养还是要从辅食中摄取。相反，过于习惯于奶粉，反而会引发宝宝的蛋白质缺乏，使宝宝错过发育的黄金期。

在日常饮食中，家长就要加大辅食营养，确定辅食种类以及营养的丰富多样，确保孩子身体发育的营养需求。

2)纯牛奶、酸奶代替配方奶粉

孩子到了一岁以后，就可以不用只喝配方奶粉了，可以选择纯牛奶或者酸奶等进行代替 。但要注意的是，最好不要喝奶类饮料，特别是一些甜度比较高的奶制品。

这些高糖分的饮料不光不具有理想的营养，宝宝长时间喝甚至还有长龋齿的风险。

当然，这并不意味着孩子到了一岁后，就一定要和奶粉说“再见”。而是说孩子可以选择喝二段奶粉，但应该避免喝欺骗度高的“三段”奶粉。同时，家长还要加强孩子的辅食营养，合理搭配，以满足孩子的身体发育需求。

除了喝牛奶，家长怎么做才能保证1岁以上宝宝的均衡饮食

一般来说，孩子1岁后的饮食习惯已经和成年人逐渐接近了，他们其实已经能够按照成年人的饮食标准吃饭了。但需要注意的是，在这个过程中宝宝辅食仍然有着“特别之处”。

【特别一】：注意食材搭配，提供不同营养

宝宝的饮食搭配是关键，宝妈应该在孩子三餐的饮食搭配上，做好不同营养间的供给。比如：

辅食前期，注重宝宝辅食铁质的添加，适当的铁元素能够让宝宝远离缺铁性贫血；

辅食中期，蛋白质补充能够帮助宝宝获取足够多的“生长资源”；

辅食后期，一些适当的固体食物能够起到刺激宝宝牙齿萌发的效果。

这些不同阶段的不同营养搭配，都需要宝妈详细了解，做到心里有数，才能避免在宝宝的辅食问题上犯错。

【特别二】：制定营养食谱，列出营养清单

有责任心的家长在孩子的辅食上，也会非常用心。比如：

将孩子一天的饮食食谱写出来，并列出营养元素的清单，看一看营养是否全面，并给予相应的补充。

营养食谱列出后，也便于相关食材的准备。

【特别三】：辅食食谱更新，变化辅食种类

辅食食谱并非固定不变，需要经常进行更新，以免孩子吃厌了某一类或几类食材。

同时，家长家长就要定期或不定期更新食谱，不断变换辅食的种类，在为宝宝补充辅食营养的同时，也要保证宝宝对辅食的新鲜值。

写在最后

在宝宝的成长道路上，配方奶粉到辅食的阶段无疑是宝宝将会遇到的第一个弯道，不想孩子在这个弯道上被人超越，父母要做的就是从细节出发，注重宝宝的辅食添加，助力宝宝成长。

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