文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

一般来说，宝宝从吃奶粉到可以自主吃饭，中间会不可避免地有一段吃辅食的过程，这个过程看似简单，却有不少的宝妈都在宝宝的辅食添加上栽过跟头。

特别是刚刚添加辅食之后，许多宝妈都会陷入一个“辅食误区”：认为宝宝既然到了吃辅食的年龄，那就完全以辅食为主，没必要再喝奶了。

宝妈的这种一劳永逸的想法，往往会落下宝宝的喝奶需求，甚至白白错过宝宝大好的发育机会。

添加辅食不是断的开始，不想让孩子发育滞后，别那么快急着断奶

“宝宝添加辅食之后，到底还该不该喝奶？”

这几乎是所有过来人宝妈最头疼的一个问题，许多宝妈都在这个问题上费尽了心思却总也找不到答案。辅食和奶，到底应该怎么做出选择呢？

一般来说，宝宝添加辅食的过程是循序渐进的，开始的量一定不会很多，除了出于孩子过敏的考虑，孩子的饮食习惯也是一个重要因素。

换句话来说，这个阶段宝宝更多的是在品尝，而不是果腹。少量的辅食并不能真正起到充饥的目的。

随着宝宝月龄的增加，宝宝辅食的种类也在不断增加，从糊状食物到半糊状，再到固体食物，宝宝每天摄入的辅食量在增加，相应的奶粉的含量就可以适当削减。

从原来的每次180ml的量，降低到150ml，从原来的一天三次，减少为两次。

当然这只是宝宝在辅食阶段奶粉添加的其中一部分，宝妈还要根据宝宝的实际情况，随时调整宝宝每天的奶粉和辅食的搭配。

添加辅食初期，如何安排宝宝辅食的时间和顺序？

刚开始为宝宝添加辅食的时候，家长往往把握不好喂养的时间点和顺序。这就需要父母对喂养的过程有一个简单的了解，这样才能在宝宝喂养问题上更加如鱼得水。

▲ 上午

早晨醒来后，可以喂宝宝一次奶粉，等到了十点左右，根据宝宝的饥饿程度，家长可以选择在这个时期为宝宝添加辅食，然后再适度喂奶。

之所以先吃辅食后喂奶，主要是考虑到宝宝的食量。

本来宝宝的胃比较小，食量也就小，如果吃完奶再添加辅食，很容易会降低宝宝的食欲，造成辅食添加不理想。

▲ 下午

当宝宝逐渐适应了这种辅食添加习惯后，宝妈可以将时间间隔缩短，在上午十点左右为宝宝吃完辅食之后，下午两点的时候可以再让宝宝吃一些辅食。这样宝宝慢慢习惯了辅食的口感，就会顺利过渡到以食物为主的阶段。

辅食不是宝宝饮食的唯一选择，适当加奶能帮助宝宝更快地成长

在奶粉到辅食的过渡阶段，许多父母都会不可避免地出现一些问题。

【问题一】：宝宝不喜欢吃辅食怎么办

宝宝不喜欢吃辅食，或许是因为辅食的种类过于单一，长时间食用一种食物，宝宝难免会出现抵触情绪。就拿宝宝常喝的米粉来说，父母不妨在米粉中适当增加一些肉糜等食物，一方面丰富宝宝的味蕾，同时还能起到营养补充的效果。

需要注意的是，在喂宝宝吃辅食之前，千万别让宝宝喝过多奶，小肚子已经被奶充满的宝宝，自然对辅食没有兴趣。或许调换一下奶和辅食的顺序，这个问题就迎刃而解了。

【问题二】：孩子吃完辅食对奶没兴趣

宝宝的胃容量是有限的，一次性为宝宝添加大量辅食，宝宝没有足够多的胃部空间去容纳消化奶，换句话来说，这其实是孩子被撑到了。

在给宝宝添加辅食的前期，这个阶段的辅食只是一种尝试，让宝宝多尝试几种食物的味道，为孩子日后进食做铺垫。因此，前期的辅食量不必太大，只需要象征性添加，宝宝还是要以吃奶为主。

可随着孩子身体各个器官的逐渐完善，他们的咀嚼和消化的能力得以提升，这时适当增加宝宝的辅食的量，能够为宝宝提供足够多的营养补充，同时还能对宝宝的牙齿咀嚼有很好的帮助效果。

写在最后

宝宝辅食喂养无小事，特别是在奶粉到辅食过渡的关键阶段，宝妈与其手足无措，倒不如提前了解一些基本知识，做到心里有数才能更加如鱼得水。

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