文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：怀胎十月，一朝分娩。

在顺利升级，成为一位孕妈的路上，长达十个月的孕期之苦相信所有的过来人孕妈一定不会感到陌生。实际上，这种痛苦只是宝宝养育过程中的第一步，宝宝发育过程中的各种操心事，更是让宝妈操碎了心。

就拿宝宝的辅食添加来说，宝妈稍不注意就会让宝宝掉进“辅食陷阱”：不光会有积食风险，甚至还会错过宝宝大好的发育机会。

8月龄宝宝因吃错辅食住院，儿科医生苦口婆心：都怪婆婆常喂的这种辅食

闺蜜芸芸这段时间没少和婆婆吵架，婆媳俩争执的关键就在宝宝要吃的这些辅食上。

作为一名95后宝妈，坚信科学育儿的芸芸从怀孕的那天起就暗下决心，自己在养娃的时候绝对不能对婆婆这些有着“传统思想”的老人言听计从，而是要按照最科学来养孩子。

芸芸是这么想的也是这么干的。在宝宝6月龄的时候，芸芸不顾婆婆的反对，执意断掉了孩子的母乳，并着手为孩子准备起辅食。

芸芸在孩子辅食问题上可以说费尽了心思，即使是每天急着上班，芸芸也要将孩子每天要吃的辅食分成多份，嘱咐好婆婆后才能放心地去工作。

可芸芸的费心费力在婆婆眼中纯属瞎耽误功夫，老人总觉得既然孩子都已经断了母乳，就完全能按照大人饭的路子来喂养了。

吃点肉，喝点粥怎么着也比那些寡淡没味道的米粉更有营养吧。还是现在的年轻人没经验。

芸芸婆婆远远地将儿媳嘱咐自己的话扔在一边，每天不是给宝宝喝“营养丰富”的排骨汤，就是喂点米汤帮助消化。

可慢慢地孩子出现了问题，原本蹭蹭蹭发育的身高似乎被按了“暂停键”，甚至还出现了积食现象。无可奈何之下，芸芸和婆婆去向医生求助，医生在得知婆婆的“养娃经验”后，责怪婆婆说：

过去人养娃的“三板斧”现在不一定好用了，养娃无小事，可别借着为孩子好的旗号害娃了，孩子2岁前，6种辅食再馋别碰

儿科医生苦口婆心：在孩子2岁前，这6种辅食再馋别碰，害娃不浅

【一不碰】：米汤

相信大多数过来人宝妈都会不可避免地喂孩子喝过米汤，但这种看似营养丰富的食物其实并不适合来当作宝宝的辅食。

要知道，米汤中的主要成分是淀粉和水，至于给宝宝提供的营养成分，最多就是经过消化后的糖元，并不具备宝宝成长所需的关键物质——蛋白质。同时米汤更容易给孩子带来饱腹感，导致宝宝没有胃口吃其他的食物。

用一种形象的说法就是，宝宝喝米汤其实和喝水没有什么差别，长期以米汤为食的宝宝，又怎么能获得足够多的发育营养呢？

【二不碰】：鸡蛋

家长首先要明确一点，鸡蛋到底适不适合宝宝还要“区别对待”。

鸡蛋中主要成分由卵磷脂构成的蛋黄，在宝宝4~6个月的时候就已经能够食用，但蛋白质充分的蛋清却是家长防备的重点。这是因为蛋清中的蛋白质分子，能够透过宝宝的肠胃壁，引发宝宝的过敏现象。

【三不碰】：骨头汤

在民间常常会有这样一种说法叫：“吃啥补啥”，而骨头汤常常会作为“补钙良品”出现在人们的餐桌上。但实验证实，经过熬煮的骨头汤蛋白质析出量往往少得可怜。

相比之下，骨头汤中的脂肪含量反而会大大上升，长期吃这些食物会对宝宝的成为造成非常严重的负担，甚至还会发生积食的风险。

【四不碰】：鱼肉

需要注意的是，这里的不碰鱼肉并不是说所有的鱼肉都不适合作为宝宝的辅食，而是指一些少见的海鱼，如金枪鱼、旗鱼等，最好不要让宝宝2岁前吃。

这些鱼类因为处于食物链顶端，导致它们的体内积累了大量的汞元素，这些汞元素会影响对宝宝正常的发育造成很严重的负面影响。

【五不碰】：杂粮

杂粮虽说营养丰富，但却并不适合作为宝宝的辅食。这是因为杂粮中含有较为粗糙的纤维，这种纤维对宝宝的肠胃消化能力提出了更高的要求。

刚刚“转型”辅食的宝宝并没有做好接受粗粮的充分准备。

【六不碰】：盐

有些好奇的父母可能会有这样的疑问：

为啥宝宝常吃的米粉明明没有味道，可宝宝还是很喜欢吃呢？

这其实是因为宝宝在年幼时舌头的灵敏度较高，米粉中所含的盐分已经足够他们正常生活需要，如果过多地摄入盐分反而会额外增加宝宝们的肠胃负担，这也就解释了为什么宝宝不适合过早吃大人饭。

孩子辅食吃什么？专家建议：不同年龄段辅食不同，吃得对才能少走弯路

不少父母父母在看完文章都会倒吸一口冷气，既然这么多食物都不能作为孩子的辅食，那孩子到底应该吃什么？

为此，儿童专家刘长伟建议说，孩子的辅食添加并非一成不变，宝宝所处年龄段不同，辅食添加也应该相应地有所差别。其中一个总的方针是：

✔ 辅食前期：注重铁元素的额外补充。

✔ 辅食中期：奶和辅食混合搭配，保证蛋白质的补充。

✔ 辅食后期：适当增加固体食物，刺激牙齿的萌出。

写在最后

宝宝的辅食固然是一项难题，却也不是一座难以逾越的大山，父母要做的就是做好每个养育小细节，宝宝的发育将一定不会让父母失望。

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