文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：养娃无小事。

几乎所有的准妈妈们都在带娃的过程中，或多或少地栽过跟头。特别是在辅食阶段，常常会因为吃错辅食导致宝宝出现各种各样的问题。

在这个过程中，宝宝的积食问题无疑是许多家长最常面对的一道难题。

8月龄宝宝因为积食住院，儿科医生苦口婆心：妈妈的粗心是罪魁祸首

邻居晓芸家的宝宝前段时间住进了医院，问题就出现在了经常吃的辅食上。

作为一位新手宝妈，晓芸的育儿经验其实完全继承自自己的婆婆和妈妈，用她的话说就是，老人们带了一辈子孩子，肯定比自己更有发言权。

晓芸将带娃工作全权交给了婆婆，不管是大事小情都对婆婆言听计从，就连每天喂宝宝吃多少辅食，都严格按照婆婆的安排，不打折扣。

因为宝宝出生是在夏天，等到宝宝6个月准备吃辅食时已经到了冬天，婆婆担心宝宝吃得少会冷，特地在宝宝原先的辅食计划中，每天都额外增加了量。直到宝宝吃到吐出来婆婆这才肯放手。

晓芸有时也会觉得于心不忍，但转头想到婆婆的“专业性”，也不好再说什么。

刚开始还没什么，可慢慢地晓芸察觉到不对劲：宝宝的胃口越来越差不说，小肚子也是硬得不成样子，在周围人的提醒下， 晓芸意识到宝宝这是出现了积食，赶紧将宝宝送到医院寻求医生的帮助。

医生在得知宝宝日常的饮食习惯后，责备晓芸说：

老人不懂科学，你上过学怎么也跟着“瞎捣乱”，三岁前的宝宝吃这么多的辅食，你们是存心害娃。

晓芸这才意识到自己当时的“妥协”有多荒唐。医生对晓芸说，孩子三岁前学会“辅食加减法”很关键。

辅食“加法”‍：多吃蛋白质和矿物质

宝宝在3岁前处于生长发育的关键期，这时候的他们旺盛地摄取着身边的营养物质，特别是蛋白质和矿物质的摄入，能够有效帮助宝宝身体内器官的完善，获取未来的发育机会。

父母要做的辅食“加法”，就要围绕着蛋白质和矿物质展开。

宝宝这个阶段的辅食应该做到奶和辅食的混合，让宝宝在获得充分的蛋白质的基础上，逐渐转向辅食，并借助辅食，摄入一些铁元素等矿物质，保证足够的蛋白质和矿物质的补充。

辅食“减法”‍：辅食做到四不碰

所谓的辅食减法，就是说那些不适合宝宝发育的饮食，特别是在宝宝的辅食阶段，宝宝再馋也别吃。

高盐食物：宝宝肠胃功能的不完善就决定了他们无法消化处理高盐食物。长时间吃高盐食物反而会给他们的肠胃发育带来负担。

鸡蛋：鸡蛋清并不适合1岁内的宝宝食用，较大的蛋白质分子会穿过宝宝的肠壁，渗入到宝宝的血液，有造成宝宝过敏的风险。

粗粮：粗粮浑身都是宝，但它并不适合三岁前的宝宝食用，较粗的纤维常常会让宝宝的肠胃束手无策，是造成宝宝积食的重大隐患。

骨头汤：经过熬煮的肉汤看似营养丰富，实际上的营养价值并不大。研究发现，肉汤中蛋白质少得可怜，剩下得主要是以脂肪为主，这可并不适合宝宝的肠胃吸收。

做辅食“减法”就是要学会对这些已经登上“辅食黑名单”的辅食说“NO”。

写在最后

宝宝的辅食添加是一个难关，却也不是一道过不去的门槛，父母要做的就是将宝宝辅食过程中的每个环节都了然于胸，处理好宝宝辅食的每一个细节，宝宝自然能够成长得又快又健康。

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