米饭还能这样做？宝宝让我连着做了两天，餐餐光盘

养娃什么时候最焦虑？

每当遛娃，看见小区里几个同月龄的宝宝已经能摇摇晃晃地独立行走了，而自家的娃却只能在大人的搀扶下勉勉强强走几步。

（图片来源于网络）

当妈的表面很佛系，内心却止不住地忐忑：“一岁了还不会自己走路，该不会有问题吧？有没有什么办法让他快点学会走路？”

其实每个宝宝走路的时间都大不相同，妈妈们不必太过着急。一般情况下，宝宝在10-18个月期间学会走路都是正常的。如果宝宝到了18个月还不会行走，那就要咨询相关医生了。

你看，从12个月到18个月还有整整6个月呢，急啥？

学会走路是一件水到渠成的事，有时候刻意训练反而有害无利。

（图片来源于网络）

在宝宝开始学习走路的时候，妈妈首先要做到的就是给予娃大量的赞美和鼓励，多一点耐心，不要硬来。

而且不建议给宝宝购买所谓的“学步神器”，这些“神器”不仅帮不上忙，还可能帮倒忙。一个是不容易激发宝宝的平衡力，其二容易影响宝宝的下肢发育，还有一点，这些辅助用具存在很大的安全隐患。

好了，宝宝练走路也挺累的，快给宝宝做点好吃的，补充能量吧！今天分享一道制作超级方便的紫菜焖饭，只要家里有电饭锅就能做~

为了能让宝宝更喜欢焖饭的口感，我特地在里面加了南瓜调味。另外我还加了紫菜、胡萝卜、豌豆、玉米粒和鲜虾，食材丰富到不行~妈妈们也可以按照宝宝的喜好去搭配，做一锅，全家都能吃！

食谱名称：紫菜焖饭

参考月龄：12M+

1、食材准备：南瓜：40克，豌豆：30克，大米：150克，玉米粒：30克，胡萝卜：30克，头水紫菜：1克，鲜虾：10只（净虾仁约60克）

2、鲜虾去头，去尾，去壳，去虾线。

3、虾仁倒入葱姜水中，浸泡去腥10分钟。

»葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦~

4、起锅烧水，水开后倒入胡萝卜、豌豆和玉米粒，大火焯水3分钟。

»焯水能去除蔬菜中大部分草酸和残余农药。

5、焯完水的豌豆和玉米粒去衣。

6、把胡萝卜、南瓜和虾仁切小丁。

7、紫菜用手撕碎。

8、开水倒入紫菜中，用勺子搅拌清洗。

9、再用筛网沥干水分。

10、将洗净的大米、豌豆、玉米粒、胡萝卜丁、南瓜丁、虾仁丁和浸泡好的紫菜倒入电饭锅内胆中，加80克清水，盖上电饭锅盖。

11、把电饭锅放入固定位置，选择“蒸香饭”功能，时间设定为38分钟，按启动键，电饭煲开始工作。

12、煮好后开盖，用勺子搅拌均匀。

一碗美味的紫菜焖饭就完成啦！打开锅盖，各种食材的香味扑鼻而来！盛出来之前先搅拌一下，让所有食材和米饭完美融合在一起。用勺子舀起一勺，塞进嘴里，各种味道在舌尖迸发，这种感觉妙不可言~

【添加要领】

●紫菜要用刚烧开的开水冲泡，才会呈现墨绿色。

●煮好的米饭用勺子搅拌均匀后才会更入味哦。

●妈妈们也可以根据宝宝的喜好把蔬菜换成青菜、土豆、西兰花等。

【知识延伸】

经常看到妈妈们留言说不敢给宝宝吃紫菜，担心不好咀嚼，不消化。其实这主要因为没挑对紫菜，很多妈妈都不知道，其实紫菜按照收割时间可以分为好几种。

成熟后收割的第一茬叫头水紫菜，之后每间隔15天收下一茬，依次为二水、三水、四水紫菜。随着数字的增加，紫菜也越来越粗，越来越老，口感自然也随之变差。

一般超市里卖得比较便宜的就是四水紫菜，甚至五水紫菜了。

给宝宝吃的话我更建议购买头水紫菜，细嫩易嚼，不用担心宝宝的消化问题，一般6个月以上的宝宝就能食用。添加初期可以做成磨成粉加到米粉中，之后可以慢慢做成紫菜碎，或者自制海苔~

好啦，今天就聊到这儿，你家宝宝是几个月学会走路的呢？快来评论区告诉我吧~