夏天一定要这么吃，没有比它更简单了，好吃貌美还解暑

怀着好奇点开今天标题的你，做好准备，答案就是（看完可千万别笑~）

炎炎夏天，给娃舔上一口雪糕，可不就是人（出）间（现）真（笑）实（容）！哇，麻麻，这也太爽了吧~

不过，给娃吃雪糕这事，有的妈妈就不淡定了：吃冰伤肠胃还会拉肚子，不可以！

真的是这样吗？NO！对于肠胃健康，且没有过敏史的宝宝来说，1岁以上就可以开始尝试吃雪糕啦~*具体原因我会在文末跟大家细细说明哦还有妈妈会担心外面卖的雪糕有太多香精、香料和人工色素。这好办，在家自制，只要1个水果、1杯酸奶就能做出健康干净的雪糕呢。

样子还不错吧，每一根都是又小又可爱的，还非常容易控制量，不怕宝宝一次吃太多。

制作过程也无敌简单，只需要搅一搅冻一冻就可以啦。妈妈们可以多做一点，拿来招待朋友也是很有面子的哦！

棒棒糖雪糕 参考月龄：12M+

准备食材：芒果：100克，自制酸奶：100克

1.芒果去皮切丁放入料理杯，然后倒入酸奶。

2.启动料理机，将食材充分搅打细腻。装入裱花袋，剪个小口。

3.将芒果酸奶糊挤入模具中，冰箱冷冻3小时，成型后脱模取出。»模具用之前记得消毒。

4.棒棒糖雪糕闪亮登场！除了芒果味，你们还可以用草莓、蓝莓、火龙果等，做出不同颜色、不同口味的健康雪糕哦~

制作要点

● 自制酸奶的方法点这里→自制酸奶。

● 家里的棒棒糖模具、雪糕模具都可以用，或者随便找个小碗装进去，也可以当冰沙舀着吃哦~

● 这份雪糕是基础版，妈妈们还可以在里面加入适量的糖或者水果丁，就更好吃啦。

黄妈小课堂

最近的天气满20赠15，让人热到心烦意乱。别说孩子了，大人的胃口变得没什么胃口。适当地吃冷饮，不仅可以帮助孩子消除暑热，还可以起到开胃的作用。

和一般的零食相比，冷饮最大的不同就是温度更低。现代医学、营养学，从来没有提及，低温食物会对一个肠胃健康的宝宝有什么不好的影响。

其实，食物也好，水也好，对其冷热的接受程度，最重要的还是在于我们的饮食习惯和喜好问题。如果妈妈们还是担心冷饮会伤肠胃，可以在给宝宝吃冷饮前，观察一下宝宝对冷藏奶的接受程度。

对于冷藏奶，国内外的权威机构建议：

香港卫生署：冷藏奶未必需要加热，宝宝可以直接饮用。

美国儿科学会（AAP）：冷藏的配方奶不一定加热后给宝宝喝，但大多数宝宝喜欢喝温度和室温差不多的奶。

英国国民保健服务网（NHS Choices）：如果宝宝喜欢喝冷奶，可以直接从冰箱里拿冷藏的配方奶给宝宝喝。

如果宝宝喜欢冷藏奶，且没有不舒服的表现，就可以适当地吃点冷饮啦~

其次，吃的时候要注意：

1、饭前不要吃，不然会影响宝宝的胃口。当然，饭后半小时内，最好也别吃，免得影响消化。

2、给宝宝吃冷饮的时间，可以选在气温比较高的午后，2、3点比较合适。

3、如果宝宝有积食、咳嗽等身体不舒服的情况，那就先别吃了。

4、另外，如果宝宝有口腔疱疹或者溃疡，可以适当吃一点点冷饮，缓解不适感。

这下放心了吧，快转告你的家人和朋友，让他们也甜蜜幸福一下吧，嘻嘻~