全网都在打卡它，我想到一个更绝的！新手0翻车

春天，孩子一旦开始咳嗽，就仿佛停不下来似的，让妈妈们十分闹心，老人们对此更有“春咳”之说。

这个季节我都会给家人准备一些银耳。

很多人都只知道银耳润肺止咳，其实它还是提高免疫力的高手。

银耳含有17种氨基酸，其中人体8种必需氨基酸，它就含7种，是良好的蛋白质来源。

而且它富含的银耳多糖，已被确定能够增强人体免疫功能。有人把它称之为“平民燕窝”，属实当之无愧

孩子不咳嗽的时候可以吃点它增强体质，预防一下，孩子咳嗽的时候更要吃它，加速康复。

常见的银耳做法就是煮汤煮红枣喝，今天咱们来点不一样的！

用配方奶来搭配银耳，入口丝滑香浓，奶味十足，保留银耳的胶质感，却一点都不腻口，放凉了再吃还能消暑解渴。

我加了黑米和水果在里面，增加宝宝膳食纤维和维生素的摄入，营养和颜值双满分。

银耳撞奶 参考月龄：12M+

准备食材：银耳：70克，芒果：80克，黑米饭：20克，冲泡好的配方奶：300克

1.银耳清水泡发，芒果切小块，黑米饭搓成团备用。

»芒果可以换成其他宝宝爱吃的水果。

»没有黑米的话也可以放其他粗粮，比如红薯、紫薯。

2.泡发好的银耳和配方奶一起倒入料理机，搅打细腻。

3.搅打好的银耳奶糊倒入锅中，小火煮熟。

»成品的浓稠度可以根据自己的喜好调整，喜欢稀一点的可以多加一点配方奶。

4.出锅，放上准备好的芒果和黑米球，就可以喊上宝宝开动啦，你觉得这一碗在外面能卖多少钱呢？

制作要点

●1岁以前对牛奶不过敏的宝宝，可以把配方奶替换成牛奶。

●水果可以根据宝宝的喜欢来替换，多放几种也可以哦。

●如果喜欢稀一点的口感，可以在我的基础上多加一点配方奶。

●稍稍冷藏一会风味更佳。