孕期多吸氧，宝宝更聪明吗？决定宝宝聪明的因素，很多孕妈搞错了

文/母婴期刊

有人说怀孕的人最轻松，不用做繁琐的工作，每天在公园散步，按时吃营养餐，剩下的时间可以随意躺着休息，其实这只是片面理解，因为孕妇身体上会有各种孕期不适反应，比如孕吐，另外精神上也有压力，比如总想着通过胎教使宝宝多才多艺，以及绞尽脑汁来促进胎儿大脑发育等等。

其实说到这个，有些孕妈会选择另一种方式来帮助胎儿大脑发育，那就是吸氧，这个词其实并不陌生，不是每个地方的空气质量都能够让人放心，所以那些孕妈会担心空气中的浮尘或者其他杂质影响到胎儿，从而导致大脑发育迟缓。

这种吸氧的方式，可以给腹中的宝宝营造一个清新的呼吸环境，但是多吸氧究竟有没有促使大脑发育的功能呢？还需要我们进一步探讨，其实，孕妈想要将来的孩子聪明，可不止吸氧这一种方式哦。

1、氧气为什么不能随便吸入

专家提醒，一般有效吸氧发生在孕晚期，30周以后吸氧，且不建议太长时间吸氧，30分钟就可以。

怀孕期间会出现恶心或者烦闷的情况，这对孕妈来说非常不好受，本来就拖着笨重的身体，如果再加上其他方面的不适，那么不仅会影响她自己的身体状况，而且对宝宝的发育也十分不利，而吸氧，就可以有效解决这些问题。

宝宝想要健康发育，那么首要条件就是有足够养分以及氧气，而且胎儿是不能够缺氧的，所以当孕妈感知胎动过于频繁，以及自己体质有些弱，甚至贫血的状况时，都是可以通过吸氧来解决的。

因此孕妈多吸氧有助于胎儿通过胎盘和脐带，获取到更多的氧气和养分有助于身体发育，而并非让他更聪明。更重要的是吸氧有风险，是需要在检查之后医生判断能否吸氧才行。

想要吸氧最好先检查自己的情况，以及适度适量吸氧，尤其孕妈吸氧会有风险，它不但有时间限制，而且吸取过于频繁或者氧气浓度过高，反而影响胎儿大脑发育，所以决定宝宝聪明的因素，很多孕妈搞错了。

2、促进大脑发育，胎儿需要孕妈这样帮自己

宝宝缺氧了是可以吸氧的，但不能盲目吸氧，因为这需要通过检查看一看是否由其他原因造成的，所以在吸氧这件事上，孕妈一定要谨慎，那么还有没有其他办法来帮助胎儿更聪明呢？

胎儿在发育到三个月的时候，已经开始有了小小变化，比如可以呼吸了，神经细胞也增长迅猛，最关键的是大脑神经线路正在形成。

因此想要胎儿聪明的妈妈，就不要错过这个“黄金期”了，具体表现为营养不能缺失，一定要均衡，以免供给养分不足，延缓了宝宝的大脑发育。

另外保持心情愉悦，身心都要放松，如果长期精神压力很大，情绪又容易起伏，那么这也会对胎儿发育产生影响的。

3、补锌很重要，钙也不能缺少

当宝宝来到四个月的时候，妈妈每天的餐饭就不能那么单一了，因为他的大脑以及心脏还有其他重要器官都需要发育，其中锌就非常关键，比如生蚝、芝麻等一些食物中就含有锌。

如果孕妈体内锌的摄入量不足，那么势必会导致胎儿发育迟缓，而且不仅仅是影响到大脑。

而钙对于孕妈来说就比较特殊了，它不是某一阶段才需要，而是在5个月之后的孕期生活中都需要补充，它的作用主要是帮助胎儿的骨骼以及牙齿的发育。

4、蛋白质和碳水

胎儿的发育与很多因素有关，其中就包括蛋白质，因为它里面含有一种物质叫氨基酸，是胎儿大脑发育的关键因素，除此以外，由于孕妇本身的特殊性，在孕期代谢会比较快，所以营养不均衡时就会引起蛋白质缺乏，导致浑身无力以及水肿，严重的情况还会让延缓胎儿发育，甚至终止妊娠。

当然，并不是每个人都会有此种情况，为此我们要根据自己的检查情况来判断。

孕妇的日常活动会消耗体能，为此需要碳水来提供能量，而且胎儿的代谢也需要，为此也是孕妈不能忽略的一种物质，它其实很常见，在一些食物中比如土豆。

5、大脑发育高峰期

研究显示，在怀孕7到9个月的时候，是胎儿大脑发育高峰期。

孕妈尤其留心，除了一些日常注意事项之外，这个时期可是胎儿大脑发育的高峰期，因此一些高蛋白的食物就要补充起来。

除了吃之外还有其他方法也可以刺激胎儿大脑发育，比如适当的亲子互动，孕妈可以挑选一个胎动频繁的时候，哼唱一些舒缓的歌曲，当然也有人会说自己五音不全，我们还可以换讲故事或者聊天的方式都可以，在提高宝宝听觉的同时，也刺激到了他的大脑发育。

研究发现，胎儿的听觉在32周到35周时就迅速敏锐起来，对胎儿来说妈妈的声音尤其有吸引力。

不过这里要提醒一下，不管是播放的音乐也好还是聊天，声音的分贝一定不能高，而且节奏也不宜过快。

6、想要宝宝更聪明，这些事情别忽略

第一个就是营养不良，有位宝妈在自己工作在繁忙的时候怀孕了，一边是孩子一边是职场，她比较好强，而且自认为体质不错，所以，忙于工作，而疏忽了营养这回事，以至于孩子出生后智力受到影响。所以宝妈们不管在怀孕之前你有多么健康，在怀孕期间都不能忽略营养均衡这件事。

第二个就是环境，尽管胎儿是在子宫内生长，但其实孕妇本人的生活环境也会影响到胎儿，比如一些长时间工作的辐射性电子产品，和空气质量，沙尘、霾、工业中排放的废气，还有噪音、二手烟等，都会影响胎儿大脑发育。

第三个就是补品别乱买，在一些实际例子中，就有宝妈把饮品类当成宝宝的营养奶粉，每天定量给宝宝食用，结果造成面部缺陷以及智力受损，同理，对于孕妈也不要胡乱补充一些市面上的“三无”补品，这也会影响胎儿发育。

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