文 欣然 国家二级心理咨询师

如果我的初衷是为了洗白，那么是有问题的，如果结果是洗白，过程是真诚的，那只能说大家的认知有可能是错误的—姜思达《仅三天可见》

导言：

有些人天生就喜欢在聚光灯下，有些人则喜欢躲在安静的角落里。

周一围属于后者，而他，偏偏是个演员。

2017年，当周一围参加《演员的诞生》时，他没想到自己会火。凭借戏痴般的努力和精湛的演技，周一围得到了章子怡的力挺，并最终斩获《演员的诞生》总冠军。

节目播出后，他的另一个身份被揭开，就是著名主持人朱丹的丈夫。他更没有想到，这个身份，比冠军头衔，更容易成为公众茶余饭后热议的话题。

朱丹对周一围的崇拜，始终溢于言表。《演员的诞生》现场，她坦言："我不是来看比赛的，我是来看老公的。我知道我老公是个特牛的演员。"而与此同时，周一围却表现得非常冷静，在赛后的感谢长文中，他连导演和工作人员都没落下，唯独没提朱丹。

夫妻二人在公众面前表现的一热一冷，迅速成为舆论热议的焦点。

2019年，朱丹在参加《做家务的男人》节目时，以一段"台阶论"，直接将周一围送上了风口浪尖。她说二人吵架后，周一围会先冷战几个小时，然后过来抱抱她，说"我现在是给你台阶下，如果你不走下来，待会儿这个台阶就没有了"。

一时间，举座哗然。

有人说，朱丹被周一围洗脑了。有人说，周一围深懂PUA（撩妹攻略）。为此，朱丹几次三番地出来为丈夫周一围辩护，而身陷漩涡中的周一围，却始终一言不发。

周一围究竟在想什么，大家不得而之；但朱丹"爱的卑微"的形象，似乎被坐实了。

直到看完在《仅三日可见》中，姜思达对周一围的采访，突然有些明白了：有时候不说，是一种更高级的智慧；而沉默，是因为心中有灯塔。

01

人们的评价体系，大致来源于两个部分。一是别人眼中的自己，二是自己眼中的自己。

我们就用这两个标准，来看看周一围是个什么样的人？

姜思达说：他是个有品质和有品格的人。他活得很明确，特别知道自己想要什么。他很别致，很愉悦，内心住着一个有色泽的老灵魂，他拥有自己的世界。

郭京飞说：一开始他不说话，不理我，装老艺术家。我通过个人魅力，一点点地把他剥开，然后见到了雪莲花般的心智。

周一围说：我不求祝福，也不求膜拜，我只求别搭理我，让我安安静静地一个人在角落里呆着。我很抗拒说那些全对的话，我更需要自己的共鸣。

听了以上三段表述，我想到了四个字，形容周一围的个性很合适，叫作：沉默是金。

姜思达说，这个嘉宾很难搞。看过访谈的人会发现：周一围对问题的回答，有强烈的跳跃性和自我保护；他会化被动为主动，始终把话题，牢牢控制在自己主导的方向中。最绝的是，他不是有意为之，而是你会在无意中会被他带着走。

周一围说，因为害怕无妄之灾，所以学会了收敛。可尽管小心翼翼，两个喜欢思考的男人，还是碰撞出了不少火花。

他们的谈话不浮于表面，而是呈现出很深刻的人生思考，不少问题都有价值，我捕捉到了其中3个：

问题1：对于议论，为什么不做回应？

• 姜思达：大家并不是想听多么好的回应，只是单纯地想听回应。为什么不做解释？
• 周一围：解释有意义吗？
• 姜思达：当然有啊。
• 周一围：它改变了你吗？你被赞扬了，你还是你；你被无视了，你也还是你。

这是个很深刻的回答。

人不快乐的原因主要有两个：一是爱比较；二是爱较劲。所以有句话说，当人类开始思考，上帝都会发笑，因为80%的思考都是自寻烦恼。

当我们把自我价值和生活轴心放在别人的评价上，一旦对方的反应与我们的预期不一致，解释就成了最常见的作法。可解释能解决什么问题吗？

真正的问题不会因解释而消失，还有可能因为解释不到位，或者解释不被认可，而产生更多的质疑。没有哪句话，具有一出口就能让人闭嘴的功力。所以在接下来的时间里，我们就不得不需要，消耗大量的精力和时间，去应对后面一连串的问题。

周一围说：人在刚刚开始有梦想的时候，最喜欢表达，因为渴望与人分享喜悦。当知道事情有多难做之后，就不愿意表达了。让不明白的人夸你，说漂亮话就行；可让明白人认可你，得先做出来。

这让我想到了编剧于正，讲过的自己曾经的经历：小时候因为长得不好看，被老师歧视。他说，我不想象其它同学那样，去努力表白自己，讨好老师；他用了另外一种方式，就是努力学习，用第一名的成绩来证明，我值得被你看得起。

于正是个活得挺真实的人，认为对的他就坚持，认为错的他就发火，工作很拼命，却不讨人喜欢，他不介意，他也不改。

相比之下，周一围多了一点在乎，而这点在乎，让他身上，多了一丝悲凉的无力感。

周一围说：我不会去说别人不对，但让我接受或者认同，好像也不行。完全不从众是不可能的，违心又非所愿。这或许是他不表达的原因吧。

沉默的人更容易看到本质，但也常常会因沉默而被误解。

加措活佛说：面对误解，解释和争辩都是苍白无力的，它们只会让质疑声更大；唯一的办法，是在沉默中坚持，待事情做完之后，所有质疑过的人都会闭嘴。

02

问题2：不在乎他人评价，是如何做到的？

• 姜思达：我就特别在乎别人怎么想，怎么评价我，总是刻意去讨好。你是怎么做到不太在乎别人的说法和看法？
• 周一围：你要找到一个出发点，如果出发点是别人喜欢什么，别人认为什么是对的，你一定会质疑自己；如果你知道自己要做什么，只是别人不喜欢，面对质疑，就可以坦荡荡的不接受。找到自己比什么都重要。
• 姜思达：这个世界上有多少人会说，做事情都是从自己喜好的角度出发的？
• 周一围：我的追求，我要达到的那个境界，我认可的观念，已经不被理解和接受了。
• 姜思达：那你会怎么做？
• 周一围：这个世界很复杂，如果它让你不舒服了，换个舒服的姿势，和它相处。

这段对话呈现出的心境，是个孤独的麦田守望者。在自己的内心与人云亦云发生冲突时，他用沉默，守护着心灵殿堂的最后一片净土。

作为生活在关系型社会中的芸芸众生，有时候，我们不得不学会伪装心思，学会表现自己，学会说漂亮话。这当然会让人感觉赏心悦目，但那一定不是人生的全部。

在焦虑日趋社会化的现实中，沉静的思考反而更加难能可贵。没有自我反思，任何的赏心悦目，都坚持不了太久。

周一围至少告诉了我们一件事：当你决定要做某件事时，想清楚，你为什么要做这件事情，为什么必须做这件事情，你心中想要的到底是什么。想通了这一点。别人怎么说，怎么看，就都不那么重要了。

世间有三种事，自己的事，他人的事，老天的事。大部分人的烦恼，都是想不清自己的事，爱管他人的事，埋怨老天的事。其实只要想清楚自己想要什么，把自己的事管好了，大部分烦恼就都不存在了。

知道自己想要什么，比什么都重要。

甚至成不成功都没所谓，但朝着心中的方向去做，会生活得有动力，因为那是你想要的生活。

03

问题3： 生活是尽义务，还是求乐趣？

采访中，姜思达对周一围，说了句特别有哲理的话：我之前一直觉得生活是种义务，和你聊过之后才发现，生活也可以是件有意思的事。

这话挺深。

在万有引力的作用下，我们带着惯性，生活在这个星球上，每天做着和大部分人相同的事。读书求学、赚钱谋生、结婚生子，一切似乎都是理所当然，以至于缺少了哪样，都会让人觉得不正常。

很少有人会真的去思考，自己为什么这样生活，而生活的乐趣又是什么？

这个世界上有些东西，平时是不需要特别思考的，甚至感觉不到。可一旦没有了，却是致命的。比如空气、水、以及生活的乐趣。

初学心理学时，看过一个抑郁症患者自杀的案例。一位33岁的男性，因创业失败，患上了重度抑郁症，有明显的自杀倾向，服药治疗已有大半年。某天晚上，不知是什么牵动了他敏感的神经，自杀念头再次出现，他走上了公司所在大楼的天台。

生命最后一刻，他拨通了妻子的电话，说：对不起，我是个失败者，不配活在这个世界上，希望没有我，你们可以好好好活下去。

妻子哭着说："父母需要你，孩子需要你，我需要你，你想想我们啊，你走了，我们怎么办啊？"丈夫挂了电话，义无反顾地跳了下去。

妻子没有意识到，她的这番话，成了压倒骆驼的最后一根稻草。

在此之前，丈夫十分努力地撑着，为了所有他在乎也在乎他的人，除了他自己。生活，对他来说，已经毫无乐趣感；责任和义务，压得他透不过气。而妻子的表达，让丈夫更清楚地体会到了这一点，他已经精疲力竭了。

让生命能延续下去的，是另外一种，叫做希望的东西。

作家连岳说：要按照你想的去生活。否则，你迟早会按照生活的那样，去想。

人活着是需要信念的，信念就象是个微弱的小火苗，假以时日，终会燃起火红的生命之光。我们需要做的，是唤醒心中沉睡的那个信念，点燃它，然后照亮自己的人生。

• 姜思达问：理想是你人生的关键词吗？
• 周一围答：是的
• 姜思达问：什么是你心中的灯塔？
• 周一围说，我脑子里有几个故事，我想把它们讲出来

周一围心中的灯塔是什么，他没有正面回答。我猜，或许是"无愧于心"吧。为了这个信念，他不盲从，不屈服，不解释。

他只想成为自己，一个敏感而多思的、冷眼看世界的旁观者，拥有一个孤独的老灵魂，和一颗雪莲花般纯净的心。

04

有些真相，不到一定年纪，是发现不了的，比如：胃口会越来越小，需求会越来越少。

40岁以后，开始喜欢素食、开始喜欢热茶、开始喜欢阅读胜于远行，开始追求舒适胜于名利；开始喜欢独处、开始喜欢沉思、开始远离喧嚣，与朋友热络的接触越来越少。

不想说那些漂亮的场面话了，不想浪费精力去敷衍不喜欢的人和事了。很多时候，只是单纯地想一个人呆着。

• 姜思达问：作为公众人物，你会选择舒服、还是好看的方式和大家相处？
• 周一围答：舒服
• 姜思达问：你走在通往舒服的路上吗？
• 周一围答：是的

孤独是一种境界。就象周一围说，有人共鸣当然很愉快，但我更需要自己的共鸣。

姜思达说，这期访谈是最艰难的一次，我能感觉到他所说的艰难。

周一围是个思想家，他从不就事论事，而是会把一个简单的话题往深里带，去到一个少有人觉察的角度。这个角度，不是大众所关心的，甚至不是大众所能理解的。

就象无论大家如何呼喊，他都不会在公开场合里示爱。他不会在微博上，去说感谢妻子和母亲的话；不会在朱丹工作上失误时，立挺说是你是最棒的；不会象大多数做了父亲的男人，那样高调晒娃。

他只会在私下陪妻子搭乐高缓解情绪；会在拍戏的每个空隙和孩子视频连线。

有些爱是张扬的，就有些爱是默默的。其区别仅仅在于，大多数人看不看得见而已。而后者，才是周一围对待感情的方式。

就象他对于自我的评价毫不介意，可一沾到戏就如醉如痴。对于姜思达无意中说出的一个纪录片的设想，他的热衷程度远远胜于思达，生怕他只是随口说说，生怕他因为困难没有坚持下去。

在沉浸在对影片探讨的那一刻，周一围整个人都是闪光的。

我们常常会把做人和做事混淆在一起，其实这二者在很大程度上是不同的。

事情要做得大，做得成，要找到最大公约数的共鸣。这样才能带来价值最大化，无论是作品还是产品。所以做事，利益链上的人越多，收益就越好。

而做人，是需要独处的。越是享受孤独的人，自省力越强，屏蔽掉外界的噪音，才能看得清，走得远。

结束语

《仅三天可见》的几位男嘉宾中，周一围是个挺特别的人，他没有袁弘身上的宜人性，也不似于正那样我行我素。

他自我保护欲很强，思考问题又很深刻。他不张扬，气场却强大。没走近时，会觉得他冷；走近时，会发现不知不觉间，已被他感染和打动。

相信不同的人在看完节目后，会有不同的感受。会有人感觉受益匪浅，也会有人感觉故弄玄虚。这对于周一围来说，都不重要。因为他在意的，也不是大众喜欢听的煽情话，而是他自己心中的灯塔。

有没有某件事，是你愿意付出无限努力去做的，哪怕历经磨难，哪怕遭遇质疑与指责，也不会退缩？

如果答案是YES，祝贺你，成为了一个，心中有灯塔的人。

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