早上起床后，总是口干口臭，或跟这六种原因有关，需谨慎

相信大家都经历过早上起床之后，感觉嘴巴干燥，仔细感受一下还会感觉嘴巴里有点苦，哈一口气还会闻到一股臭味，这时有些人就会说，我睡觉之前明明刷牙了，怎么还是臭臭的，因此感到苦恼，还有些人则认为这是正常的现象，但其实这种现象多数是疾病造成的。

其实在才睡醒时，口干、口苦以及口臭都是正常现象，不必过度担忧，但如果刷牙之后，还是无法消除这些症状，那就要注意起来了，此时多半是由于以下六种原因导致的。

一、肝火旺

其实从中医的角度来说，早起之后嘴巴出现这些症状，就是由于肝火过旺造成的，尤其是在刚起床的时候，这种现象最为明显，所以肝火旺的人可以多吃一些苦瓜以及油麦菜等，来降降火。

建议：情况较轻时，可以服用一些降火的食物，合理自己的饮食，一般都可以很好的解决，但如果不及时治疗，任其发展的话，则会导致病情较重，以至于病情反复，及需长期调理。

二、口腔清洁不到位

如果入睡前，不仔细清洗口腔卫生，就会造成第二天嘴巴很臭的情况，因为我们吃饭时，需要用牙齿咀嚼，经常会有一些食物残渣塞在牙缝里，如果没有清洁到位，就会造成食物残渣发酵，甚至口腔内会滋生一些细菌，久而久之，就会让嘴巴变臭、变苦。

建议：由于口腔清洁不到位造成的这些现象，首先最重要的就是一天三次合理清洁口腔，饭前饭后也可以进行简单的漱口，尤其是睡前一定要刷牙，这样不仅可以防止口干、口臭以及口苦，还可以有效改善口腔卫生，并且减少蛀牙的出现。

三、幽门螺旋杆菌

如果经常感觉嘴巴里很臭，怎么刷牙都无法减轻口臭，并且胃部也总感觉到不舒服时，就要警惕肠胃病菌——幽门螺旋杆菌的出现，因此建议前往医院进行检查，看看是否患有该菌株，如果是因为其造成的口臭，一般进行治疗后，口臭就可以得到很好的缓解。

建议：虽然这种情况出现的可能性不大，但是大家也万万不可以忽视，必要时还是建议购买试纸进行检测，或者前往医院寻求帮助，切不可盲目任其发展。

四、肠胃疾病

如果早上起来之后，总是感觉口干、口苦以及口臭，也不排除肠胃出现疾病，因为患有肠炎或者胃炎后，就会导致肠胃功能受损，消化吸收缓慢，以至于日常食用的一些食物没有得到很好的消化，都堆积在胃里，久而久之经过发酵后，就会出现难闻的气味，造成口臭等问题，甚至肠胃不好的患者还容易造成便秘的问题。

建议：由于肠胃疾病造成的口干、口苦、口臭问题，首先就要针对肠胃疾病进行治疗，可以前往医院咨询专业的医生，只有认真的将肠胃疾病改善，才能从根本上解决口干、口臭、口苦等问题。

五、精神压力过大

如果精神长期处在紧张、焦虑当中，也很容易出现口干、口苦以及口臭的问题，因为人在紧张的情况下，唾液分泌的会比较少，就会造成口臭，但只要喝一些水缓解一下就可以了，建议喝一些绿茶，因为具有杀菌效果，除此之外，睡眠质量下降，也会造成口干、口苦等现象。

建议：由于压力较大造成的口臭等原因，如果想要避免，就需要积极调整自己的情绪，让自己尽可能地处于开心的状态，不要总是想一些不开心的事情，如果过于烦躁，可以听听音乐来缓解压力。

六、饮食过于重口

经常吃一些重口的食物，例如辛辣的火锅、高油食物等，尤其是在晚餐时候吃一些重口食物，而随后又立即睡觉，就会造成食物在胃里没有得到很好的消化，这种情况也会造成口干、口苦以及口臭等现象，如果睡前不仔细刷牙，这种情况也会更重。

建议：可以多吃一些清淡的食物，例如水果、蔬菜等，少吃一些重口食物，尤其是睡前一小时不建议进食，并且睡前需要仔细刷牙，养成良好的生活以及饮食习惯，即可有效改善口干、口苦以及口臭等问题。

口干、口苦以及口臭等现象，虽然在日常生活中很常见，但是大家切不可忽视，由上文所述，口干、口苦、口臭还可能是疾病造成的，因此出现这种现象还应及时治疗。