脑卒中通常会被称为中风，是一种慢性非传染性疾病，目前已经成为威胁国民健康的头号病因，主要患病群体是中老年人。据《中国脑卒中防治报告2019》显示，我国40岁（含40岁）以上脑卒中患者达到1318万人，死于脑卒中的人群每年高达190万人，给许多患者和家庭带来沉重负担，严重威胁中老年人的生命健康。

中老年人是指年龄大于等于45岁以上人群，这部分群体在总人口中占很大比重，也是心脑血管疾病的高发人群，他们的健康不仅仅影响家庭，而且也给国家带来很大医疗负担。因此，如何减少中老年人的患病风险，成了不可忽视的问题。

中老年人由于年龄因素，使用几十年的血管不断老化，血管弹性大不如前，因此出现了动脉粥样硬化、血管破损、血管出血等问题，威胁生命健康。当脑部血流受阻或血管破裂时就会出现脑部细胞缺血缺氧，导致脑部细胞死亡，从而形成脑梗或者脑溢血，轻症者会致残，重症则会导致死亡，像我们常见的开颅手术不少就是因脑卒中所导致。

了解了脑卒中的危害后，下面就让我们一起认识影响脑卒中的危险因素。世界权威医学期刊柳叶刀曾经发文称：控制好脑卒中的危险因素，90%的人均可避免患脑卒中。那么，影响脑卒中的危险因素有哪些呢？

影响脑卒中的七大危险因素

一、高血压

高血压是影响脑卒中的主要独立危险因素之一，它是由于血压出现波动，给血管造成很大压力，导致内皮细胞受损，从而出现出血现象，诱发高血压性脑溢血。因此，控制好高血压就可以降低患脑卒中的风险。

二、高血脂

高血脂也是影响脑卒中的危险因素之一，高脂血是由于血脂异常所致，它会使血管内的血液粘稠，从而导致血流变缓，脂类物质沉积在血管壁，易形成栓子，栓子在血液中流动，堵塞脑部血管供血供氧，导致血管受阻，从而出现脑梗，导致脑部细胞死亡，影响大脑中枢神经系统的控制，从而出现嘴歪眼斜、失语、半身不遂、瘫痪等症状，威胁中老年人健康。

三、糖尿病

糖尿病是以血糖为主要代谢特征的综合性疾病，它会造成人体心、脑、肾等功能受损，也会诱发脑卒中。

四、饮食

俗话说病从口入，许多疾病都和饮食有关，脑卒中也不例外，饮食容易使人血压、血脂、血糖升高，从而给血管造成损害，让血管出现硬化或者失去弹性，导致脑卒中。因此健康合理的饮食非常重要。

五、吸烟喝酒

吸烟伤肺喝酒伤胃，其实吸烟喝酒还是导致脑卒中的危险因素之一，吸烟喝酒会刺激血管，使血管受损，从而出现动脉硬化，导致脑梗。

六、气候变化

气候变化也会导致脑卒中。我们都知道，冬天往往比夏天更容易中风，这是因为冬天人体血管遇冷收缩，血压升高，容易使血管破裂，出现中风。

七、心理波动较大

心理因素是影响脑卒中不可忽视一个危险因素，心情不好不仅容易抑郁，而且还容易使血压升高，从而造成中风。

眼下正是炎炎夏日，对于中老年人来说，面对脑卒中该如何进行预防呢？

夏季中老年人需六警惕

一、中老年人夏季需警惕高温

夏季温度高，人稍微走两步就会出汗，出汗过多会使血液粘稠，导致血流速度减慢，甚至堵塞血管，容易出现脑梗，因此，中老年人夏季需警惕高温。

二、中老年人夏季需警惕室内外温差变化大

室内外温差如果过大不利于身体健康，尤其是从室外高温突然进入室内低温，身体遇冷，血管收缩，从而使流经血管的血流减小，血压增大，容易使血管破裂，出现脑溢血。

三、中老年人夏季饮食需警惕高盐

夏季人体容易排汗，排汗的同时身体内的盐分也会随之排出体外，因此就有说法夏季要多吃点咸鸭蛋、咸菜等，补充盐分，增强体力。但对于老人来说，这个要警惕，盐的主要成分是氯化钠，过多钠盐的摄入会使血管粘稠，容易出现动脉硬化，患上脑梗。因此，老人夏季饮食还是要注意钠盐的摄入。

四、中老年人夏季需警惕热中风

热中风是中风的一种，多发生在炎热夏季，其与中暑有本质区别，中老年人夏季外出时一定要警惕热中风。

五、中老年人夏季需警惕冰冷食物

夏季温度高，冰冷食物容易刺激胃肠道，让人肠胃不适，出现拉肚子等症状，而且冰冷食物还容易刺激血管，使血管收缩，导致血压升高，容易使血管受损，患脑卒中。因此，中老年人夏季温度高也要少吃或者不吃冰冷食物。

六、中老年人夏季警惕喝水太少

夏季温度高，人体本身就容易出现排汗脱水现象，如果在外或者在家都不补充水，很容易使血液粘稠，血流减缓，堵塞血管。另外，老人血管本身就狭窄，流速本身就慢，如果再被堵塞，患脑卒中的风险就会增高，不利于身心健康。

结语：脑卒中因具有突发性，高死亡率、高致残率、高复发率的特点，让很多患者终身留有后遗症，夏季中老年人如果不加以重视，很容易被脑卒中找上门，不利于身心健康。希望中老年人能够提高警惕，积极做好预防，更好远离疾病。希望以上内容对您的健康有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供更有价值的心脑血管知识。