研究表明，茶叶中所含维生素C、维生素E的量比一般水果高出5-25倍，而且所含的茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性，有效地增强血管的抵抗能力，防止血管壁物质的过氧化；可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇，防止血管硬化。预防心脑血管疾病和糖尿病并发症等。

1、菊花茶

菊花茶每天适量的去喝一些菊花茶的话，能够得到清热解毒的功效也能够治疗到口腔溃疡或者是肝火过于旺盛的现象并且对于体内的血糖也有着很好的控制性减少身体当中的嘌呤成分的产出，从而在根本上预防到糖尿病的出现。

2、绿茶

绿茶有着清热解毒的功效，也能够清理血液当中的一些垃圾毒素保护血管的健康有利于血液的流通性而且对于一些减肥人士来说，如果去喝一些绿茶的话也能够起到减肥瘦身的效果因为绿茶当中的一些元素会促进肾脏的代谢功能运作加速身体当中的毒素排出。

3、荞麦茶

荞麦茶当中还有一定的营养成分跟微元素，对于血糖有着很好的平稳作用对于身体当中的嘌呤成分也有着分解作用，使身体能够进入一种健康的状态也能够预防到糖尿病的出现

最后大家喝茶时还要注意喝浓茶、空腹喝茶，大量饮茶都是不正确的喝茶方式，而且喝茶不能完全替代了药物，还是需要规范使用药物。