血压达到一定范围就可能引发脑出血？建议早点了解，做到心中有数

家住山东日照的张女士，今年刚好50岁，人到中年，本应该放宽心享受自己的晚年生活，但是张女士心里总是揣着一件事。

原来就在两年前，张女士就出现了头晕头痛、四肢无力的症状，起初并未在意，只以为是更年期综合征，结果很快有一天她就昏倒在了自己家里的地板上。幸亏当时儿子在家，及时将张女士送往了医院。经过一番检查和抢救，张女士才险险捡回了一条命。后来医生告诉张女士，她这是血压急速升高引发的急性脑出血。张女士这才想起来，之前体检的时候查出了高血压也开了药，但是自己没在意也就没吃药。

就在这段住院时间，张女士的血压一直高达190、110毫米汞柱这个水平上，属于高血压的三级状态，不过还好后来医生为其制定了个性化的手术治疗方案。手术后，张女士的血压情况有了很大的好转，各项体征也基本恢复了正常。

等康复出院时，张女士问出了困惑自己很长时间的问题，为什么高血压会导致脑出血呢？医生为其耐心地解答，因为脑血管系统含有大量从大动脉分支出来的小动脉，如果人体血压一直高居不下，就会导致这些小动脉长期遭到压迫，等血压数值超过了小动脉所能承担的压力，就会出现血管破裂，最后导致脑出血。

医生：血压达到此值就会引发脑出血，快来了解下，心里也好有个数

正常来说，成年人的血压值应该是收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱。所以，我们最好不要超过这个范围，一旦超过，那么超过得越多，出现脑出血的几率就会相应地增大。当然，每个人的体质都不样，所以只要大约在正常范围即可，也不必太过担心。

知道了规避脑出血的正常血压，那么我们该怎么预防脑出血呢？

1、减少动物内脏的摄入量

像猪肝、猪肺等内脏食物，却大家食之有节，尤其是高血压患者最好不要吃，因为这类食物含有高量的胆固醇，会增加人体内部胆固醇的含量，进而损伤血管健康，造成脑出血情况的发生。

2、减少高汤的饮用量

虽然说高汤、浓汤有大补的效果，但是并不适合健康人，一方面过补会引起上火、营养过剩的问题，另一方面会增加胆固醇和油脂的摄入量，最后加大脑出血的发生。所以，大家如果身体健康的话，还是少喝为妙。