0224《情商4：决定你人生高度的领导情商》——丹尼尔·戈尔曼 (2)

第二部分 如何提高你的领导情商

第六章 提高领导情商的5个步骤

1、伟大的领导者都是在他们的生活和职业生涯中逐渐获得了这些使他们优秀出众的能力。任何领导在任何时候都能学习并掌握这些能力。

2、情感能力提高的普遍趋势无法确保所有领导者在需要这些能力时，就会自然而然地将其情感能力增强到他们所需的水平。

3、领导力发展的关键在于自主学习：有意识地培养或提升真实自我和理想自我的某个方面。

4、博亚特兹的自主学习理论：

• 第一个发现：理想自我——我想成为一个怎样的人？
• 第二个发现：真实自我——我是一个什么样的人？我的优势和不足是什么？
• 第三个发现：我的学习议程——如何建立我的优势，同时改正不足之处？
• 第四个发现：磨炼并实践新习惯、思想、感情，直至可灵活掌控。
• 第五个发现：培养支持和信任的关系，使变化成为可能。

第七章 不做沸水中的青蛙：改变的动力

1、务实原则的中心思想是相信实用性决定了一种想法、一次努力、一个人或组织的价值。务实的人认为他们应该对生活中的事情负有绝大部分的责任，并经常通过衡量事情来评估他们的价值。

2、智慧哲学的中心主题是追求了解人、事物以及世界，通过构建它们如何发挥作用的图景，为预测未来提供情感上的保障。秉持这种哲学的人依靠逻辑做出决策，并依据根本准则或者一套强调理性的指导准则来衡量事物的价值。

3、人文主义原则的中心主题是亲密的私人关系赋予了生命意义。拥有这样原则的人致力于追求人的价值，认为家庭和亲密的朋友比其他关系更重要。他们以活动如何影响亲密关系来衡量活动的价值。

4、对自我进行评价，找出你喜爱并想要保留的部分，以及你想要改变或根据新环境需要调整的部分。一个人的自我意识可以激发人们改变的决心，这种自我意识就是指自己认识到想要保留的部分和需要改变的部分之间的平衡。

5、最佳领导者会选择性地运用自己的能力，对不同的群体展现不同的能力。任何一个特定的群体，下属、同事、上级、客户或者家人和朋友，都只会看到领导者能力的一个特定部分。

第八章 持续提升领导情商

1、制定重要的发展目标，可以将我们带离对改变的凭空想象，进而专注于实现改变的具体步骤。我们的学习目标是一种精神上的演练，为我们的行为改变铺平道路。

2、如何制定计划：

• 目标应该建立在个人的优势而非弱点之上。
• 目标应该是个人自己的，而非他人强加的。
• 计划应该有灵活性，允许人们为将来做好多种准备。
• 计划必须可行，并且步骤易于管理。
• 如果计划无法适应人们的学习风格，将会使人很快失去动力和兴趣。

3、意识到自己的不良习惯，有意识地尝试更好的方法，把握每次机会练习新的行为举止，直到它变成你自觉的举动——即在隐性学习的层次上掌握这种新行为。

4、为了掌握一种领导力，就需要打破旧有的习惯，改变大脑的默认系统，学习新的习惯，而这需要很长的时间来建立新的神经通路，然后进行强化。

5、领导力的成功取决于你想象出理想状态的能力，然后始终保持将注意力集中于此。这种视觉化行为有另一个优点：大脑通过提供我们将要达到的目的地的景象和达到目的时的感受，来激励我们。