郑州抑郁：你知道“微笑抑郁症”吗？

郑州国医堂医院：微笑抑郁症可以分为两种类型，一种是用微笑欺骗别人。也就是因为面子，或者为了应付社交，而被迫微笑。这种人很清楚自己感到痛苦和沮丧，但又担心被别人看到，所以表现得若无其事。他们往往害怕自己得不到别人的理解，害怕自己会暴露自己的脆弱，但没有人真正在乎，或者害怕别人不喜欢一个哭丧着脸的人，所以不想让别人知道，选择默默的难过。

另一种是笑着欺骗自己。也就是习惯性否定自己的负面情绪，假装一切都好。他们往往没有意识到自己其实很压抑，只是觉得有些不对劲，好像越来越不像自己了，有一种脱离现实的感觉。其实很多人心里对抑郁症有各种污名化的理解，他们认为抑郁症就是懦弱无能，所以不愿意面对。

微笑抑郁症的危害：

第一个危害是周围人不能及时发现，无法及时提供帮助。如果我们身边那些乐观的人说他心情不好，我们通常的第一反应就是觉得他在开玩笑，不会当真。有许多微笑抑郁的患者，只有当他们开始行为异常甚至突然自杀时，周围的亲戚朋友才会非常惊讶，才知道他们已经抑郁很久了。

第二个危险是活在微笑的伪装下，会让压抑的心情越来越压抑。微笑抑郁症的患者，比普通的抑郁症更为压抑，因为他们没有办法将自己的负面情绪暴露出来，像一只受伤的野兽，只能独自舔舐伤口。这就导致他们的负面情绪得不到释放，只能恶性循环。