郑州强迫症：强迫症是在隔离风险和痛苦

郑州国医堂医院：强迫症患者追求理性和控制，让自己没有情绪，不会被伤害，不会遭受损失，在隔离风险和痛苦。

比如有一个病人，因为家庭矛盾，对父母和妻子期望很高，现在对自己很不满意。他经常问自己，指责自己，拉扯自己，却找不到一个好的方法来满足他们的期望，处理家庭矛盾。他感到失控和焦虑，担心自己的记忆会出错，从而导致失败。他也担心妻子会因为不满而和他离婚，从而导致强迫怀疑和反复回忆的症状。

这些都是因为自己爱的人给自己造成了痛苦，或者自己在伤害自己，内心有不满和抗拒，却无法表达和改变什么。还包括对美好情感的向往和对理想自我的坚持所形成的控制欲。因为他们无法向外界倡导，无法改变现实而会被他人抵制，反而控制自己的思想、情绪和身体反应，导致自主神经系统功能障碍和强迫症症状。

强制控制也是对秩序和规则的遵守，因为之前的秩序和规则，或者一些处理问题的方式，可以帮助你很好地规避风险和痛苦，保持卓越和安全，但是已经不适用于现在的生活环境，你没有看清楚，承认和接受现实，或者找不到更好的处理方式，但是你遭受了挫折和打击，感到失控和焦虑，反复检查和验证，规避风险和缓解痛苦。

强迫症的心理调适就是通过症状看到其背后的情感需求和想法。如果是情绪抑郁，需要咨询；如果是高期望，就需要降低自我要求；如果思想观念有偏差，就需要纠正；如果是缺乏知识和应对方法，那就需要研究和实践了。此外，我们需要通过观念、思想和行为的改变，获得新的体验和感悟，脱离过去的创伤和阴影，活在当下。也要看清和承认现实，放松身心，提升应对情绪、学习或工作中各种问题的灵活性。

再次提醒有强迫症的朋友，所有的强迫症症状都不是问题本身，而是问题的表现。无法直接抑制和消除强迫症症状。无论你抗拒什么，都会继续存在，而且会越来越强烈。好像洪水要冲垮大坝了。一味地堵是不行的。它只会埋葬更严重的灾难。还需要直面真相，疏通引流，减轻内心的压力和痛苦，才能从根本上解决问题。