绿豆酥是属于我们中国的一种传统的美食,跟绿豆酥比较相似的食物还有红豆酥,其实它们只是口味不同,做法还是一样的,在我们的平时生活中,很多地方都有绿豆酥卖,而在最近的这几年里,喜欢吃绿豆酥人越来越多,几乎成为了一种时尚,基本上全世界都有绿豆酥的做法啦,咋们四川人吃的也是非常好吃的,咱们来学学看吧。
绿豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养元素,长期食用绿豆酥,能增进食欲、降血脂、降低胆固醇、解毒、抗菌抑菌、抗衰老、保护肝脏、减肥养颜。
主料:水油皮材料:面粉200克、糖40克、花生油45克、水85kq、油酥皮材料;面粉110克、花生油50克
辅料:绿豆200克、冰糖50克、水200克
第一步:把水油皮材料混合搅拌成面团;
第二步:油酥皮材料混合均匀揉成光滑面团;
第三步:揉好的面团盖保鲜膜醒30分钟;
第四步:200克绿豆加200毫升水用压力锅煮熟碾成泥;
第五步:这就是弄好的绿豆泥;
第六步:将水油面和油酥面分16等份;
第七步:绿豆馅分16等份;
第八步:将一份油酥面像包包子一样裹在水油皮里,擀成牛舌状,一头卷起来压扁再擀成牛舌状,再卷起来倒立压扁擀圆形包上绿豆馅,收口朝下压扁;
第九步:包好的绿豆饼放入加入适量色拉油的不粘锅中,盖盖小火两面各烙3分钟;
第十步:完活,绿豆酥制作完成。
制作绿豆泥,用高压锅煮比较快,1:1的比例煮20分钟。烙饼时刻观察饼的颜色,不要烙火大了。
页面更新:2024-03-30
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