心理学家：在帮助抑郁症、强迫症患者康复前，先改正这两个观念

第一：抑郁症、强迫症并不是我们口中所说的神经病，也不是精神分裂。所以我们不要用异常的眼光来看待抑郁症、强迫症等心理疾病患者。在心理学领域，大家习惯说抑郁症、强迫症等心理疾病是一场精神的感冒。感冒是可以康复的。同样，抑郁症、强迫症也是可以康复。只要大家多点耐心，找对方法，康复只是时间问题。

第二：抑郁症、强迫症并不是我们所认为的那样，认为只是因为患者想的太多了，钻牛角尖，太小气等心理所造成的。

在《战胜强迫症》书中讲到，抑郁症、强迫症是一种长期不健康的思维模式所造成的，是长期负面情绪堆积而成，跟我们是不是想的太多，是不是钻牛角尖没有必然的关系。所以我们如果抱着认为你就是想太多等心理因素所造成的心态去跟患者说话或讲道理的话，只会把患者越推越远，无法让患者体会到人际的温暖，最终只能让患者更加抑郁和悲观。

改正了以上两个观念后，我们来说说，接下来我们应该在生活中应该注意什么，怎样才能真正的帮助到抑郁症、强迫症等心理疾病患者。

抑郁症、强迫症会影响一个人看待事物的方式。就像《战胜强迫症》书中所讲：当一个人处于抑郁、焦虑、强迫状态下的时候，会本能地以一种消极悲观的方式来解读这个世界。

在那些负面的思维引导下，有的时候你平平常常的举动可能在他眼里会变样，甚至会被曲解成一种攻击。所以当我们以自己的角度来看患者的举动的时候会十分不解，不能理解患者的所作所为，会认为这就是心眼小、爱钻牛角尖等等。

可是我们不知道，其实患者对于自身的状态也是十分痛苦。所以为了避免让自己过于痛苦，他们会减少社交活动、避免眼神交流等等。甚至对于我们的热心会表现出一种冷漠及不耐烦。

所以这对于陪伴者的心态要求很高。你很难在他身上找到自己的存在感。有时候会怀疑自己的所作所为是否值当，甚至有的时候会很生气，感觉到自己十分委屈——凭什么啊！

其实对于心理疾病（抑郁症、强迫症、焦虑症等）患者，意识到家人及朋友对自己的关注是一种负担。出于一种本能的防御，他会故意避免让自己面对这种情境。故而，我们往往会感觉他自私自利及十分自我。

但尽管如此，你还是要对他这样的情况表现出关心以及帮助。请不要吝惜你的同情及关心，陪伴才是最好的支持！