“江北第一画家”102岁萧龙士：4条养生秘诀，简单好学

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在江苏徐州的一个小山村，有一个叫萧品一的男孩，因为一个小小的启蒙，而成为一代杰出的画家，让人不得不感叹，兴趣的力量伟大至极，它摧枯拉朽，所向披靡。

他就是萧龙士，我国现代著名画家。

8岁那年，萧龙士在私塾学习。下课了别的孩子出去玩耍，他却用一张薄纸蒙在课本上，聚精会神地描绘插图。

先生背着手，走过来。看见他的“作品”，有鸡鸭，花鸟，有模有样。

先生就随口夸奖道：你跟他们不一样，将来一定能当大画家！

这句话石破天惊，在孩子的心里划过一道闪电，刹那间仿佛接通了未来，一个声音振聋发聩，在他的世界里久久回荡，在他的脑海里挥之不去。

你就是了不起的大画家！

从那以后，他就把画画当做伴侣，耳鬓厮磨，形影不离。爷爷见他如此痴迷绘画，就四处张罗着借画谱，让他临摹。

13岁，他的艺术才华峥嵘出来，不仅梦画画，毛笔字也写得漂亮。那年春节，他自创一副对联：“云过琴书润，春来翰墨香。”

他还给自己取了个：翰云。

盘点萧龙士先生的养生秘诀，第一，就是跟兴趣在一起。

兴趣是希望，是力量，是万丈阳光；

兴趣是快乐，是幸福，是一生财富。

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医学专家研究发现，能够让人健康长寿数十种职业里，书法排列第一。

他们发现：

写字可以平心静气，可以凝神聚力；

情怀得以自由舒展，烦恼瞬间洗涤。

跟烦恼断舍离的过程，我们称之为“养生”。

你看，这写字的过程，手眼身法步，都能施展出来；有太极的行云流水，有八卦的起承转合，有少林的刚猛劲健，有瑜伽的柔韧缠绵。

怪不得过去的书法家们，大多都是他们那个年代的寿星呢。

隋朝虞世南80；唐代颜真卿79；柳公权88；明代文征明90；董其昌82；翁方纲85；包世臣81；吴昌硕84……

要知道，他们所处的年代，人均寿命不过50、60，能活出这样“骄人数字”，相当于现代的百岁寿星了。

萧龙士养生的第二个秘诀，就是把书法当运动。

这种运动，心手合一，多维立体。

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萧龙士成名以后，不少机构主动登门，邀请他到某某协会，当某某长。他一般都会推辞掉。

时间对于他来说，是最宝贵的财富，他要把时间浪费在自己喜欢的地方。遇到锲而不舍的来客，他就会奉上香茶，然后笑着说：画画就画画呗，还当什么长不长的。

言外之意，一目了然。

概括起来就是一句话：“我对那个不感兴趣，对不住啦”。

1924年，“书画泰斗”潘天寿第一次看到萧龙士作品，互相喝彩，称他为“江北第一画家”。

毫无疑问，这句话给36岁的萧龙士极大的精神鼓舞。

萧龙士喜欢交朋友，但那是同圈层的，比如李可染、李苦禅、许麟庐，都是至交。推心置腹，不分彼此。

有了良师益友，他如虎添翼，艺术也更加炉火纯青。

萧龙士先生的第三个养生秘诀，就是淡泊名利。

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萧龙士先生95岁那年，再次创作一副对联，作为自己的座右铭：积上等善，居中等名，享下等福；从高处立，往低处坐，向宽处行。

他永远都在奋斗，学习。

奋斗激活青春，蒸蒸日上；

学习保鲜心理，勃勃生机。

他在现实中修篱种菊，磨砺灵魂，经过岁月洗涤，越来越澄澈通透，越来越劲健潇洒。

作为美术教育家，他不止一次地告诫学生：

作画必先立人，人品不好，落笔无方。

为人要忠诚老实，作画要朴实耐看，二者都不可矫揉造作。

他的笔下，松，顶天立地；竹，硕壮挺拔；梅，傲骨英风；兰，儒雅风流；菊，遗世独立……和自己的品质融为一体。

常言道，笑一笑，少一少，愁一愁，白了头。笑，是开心灵丹；乐，是长寿妙药。

这都是萧龙士先生的日常。

• 他非常重视万事有度，过则为灾。

他说，吃饭不过饱，走动少不了。

再进一步爱好书画以养心、养性、养气、养神、养生，得此五养幸福无疆。

萧龙士先生养生的第四个秘诀：凡事有度。

看起来是不是很简单呢？

然而，把它做好了，那就真的不简单了。