“中国航天之父”99岁钱学森养生：7字秘诀，受用终生

1

忙。

钱学森先生有这样一句名言：“我没有时间考虑过去，我只考虑未来。”

积极向上，永远进步，是钱老的核心价值观。身边同事曾经说，钱老的工作目标，都排到了2049年。

充实的工作，让他活力四射；

忙碌的日子，让他开心快乐。

放眼望去，身边也有这样的人，他们保持愉快的忙碌，既能与时俱进，又能自得其乐。

因为忙碌，他无暇顾及鸡毛蒜皮的烦恼；

因为忙碌，他没空长吁短叹和斤斤计较。

一忙起来，小灾小难，不翼而飞；

一忙起来，大鱼大肉，黯然失色。

2

静。

钱老很喜欢这样一副对联：

乾坤容我静，名利任人忙。

钱老的家，跟普通老百姓的家别无二致。房间陈设简单，朴素大方，好像一直停留在七八十年代里。陈旧的家具、地板，充满了“沧桑感”。

工作劳累之余，钱学森给自己放松，他的方法就说“静”。对他而言，静本身就是一种“能量”，对于忙碌产生的疲惫，是最好的治愈。

所谓心静乾坤大，心安理数明。他采取闭门谢客的“策略”，在安静的环境里，梳理思路，颐养精神。

3

戒。

在一些影视作品里，我们可以看到钱老殚精竭虑，焚膏继晷的身影。

当他冥思苦想的时候，就会默默抽上一支香烟，那些云雾缭绕，仿佛是思路的外化。

有时候，攻克一个难题，兴奋之情溢于言表，就会跟同事们举杯小酌，以资庆贺。

记者在采访的时候，钱老的儿子钱永刚说，父亲一生坚持两个原则，一不抽烟，二不喝酒。

众所周知，抽烟喝酒这两件事，对于一个人的身体健康，都会产生不利影响。

钱老深谙这一点，所以在年轻时代，他立下宏图大志的时候，把这两项内容也放了进去。

4

雅。

物理学研究，常常被人认为枯燥乏味，钱老却时常沉浸在其中，流连忘返；深入探索，乐不思蜀。

他的调节方式，就是音乐。

这个爱好由来已久，十几岁，他就是小有名气的校园乐手，吹啦弹唱，样样精通。

在上海交大读书时，他还是学校铜管乐队主力。这一特长，常常让他在娱乐和联欢节目上，大显身手。

钱学森在回忆录里提到，音乐是他的“好朋友”，能激发联想，带来灵感；也能放松心情，过滤思想。

另外，钱老对于绘画、书法、摄影，都是行家里手，这些高雅的情趣，对于身心健康功不可没。

5

淡。

在饮食方面，钱老基本上没有什么特殊讲究，五谷杂粮是钟爱，"四菜一汤"是标配。对于肥甘厚味的肉食海鲜之类，他很少涉猎。

每天，他都会浏览各大报刊，听广播，也是雷打不动的习惯。

他时常告诫孩子，做到耳聪目明，最好的方法，就是多看多听多思考，永远学习，知行合一。

但是，他从来不看电视。那是他早年在美国任教养成的习惯，同事们专心工作，都不看电视，他觉得不错，也就跟风了。

祖国传统中医圭臬的《黄帝内经》，里面有这样的描述：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

说的核心内容，就是淡泊。

钱老得益于此，所以精力旺盛，体魄健康。

6

笑。

对于钱老来说，笑，是一种人生态度。

他的人生曲折坎坷，跌宕起伏。有过至暗时刻，有过艰难险阻，他却用“笑”，为自己渡劫。

笑，是胸怀坦荡；笑，是心境豁达；

笑，是阳光明媚；笑，是青春光辉。

笑，是一种风度，困难挫折，从容应对；

笑，是一种高度，海纳百川，无惧无畏；

笑，是一种温度，融化冰雪，桃李芳菲。

钱老的乐观的心态，一直终生伴随。

不论是工作上的困难，还是生活中的谜团，他都用“笑”，为自己加持。

可以这样说，“笑”是钱老养生之道里的一个重要“法宝”。

7

爱。

钱学森与夫人蒋英的爱情故事，常常羡煞众生。从青梅竹马，到白头偕老，芬芳的爱情，滋润身心，对于健康至关重要。

他们是朋友，不离不弃；是知音，心心相印；是同志，并肩前行；是战友，风雨同舟。

生活上，彼此关心、彼此照顾；

精神上，相互理解、相互交流。

蒋英是中央音乐学院教授、著名的声乐家。

• 共同的爱好，让两个人可谓琴瑟和鸣，同频共振。生活里也充满了欢声笑语。

钱老曾经多次说过：“在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候，往往是蒋英的歌声使我豁然开朗，得到启示……我钱学森要强调的一点，就是文艺与科技的相互作用。”

与其说音乐是一种休闲方式，不如说爱是一本养生秘籍。

在爱的世界里，精神愉悦，有声有色；

在爱的滋润下，智慧倍增无坚不摧。