“鬼压床”与“发作性睡眠”

我相信有将近一半的人有发生过在麻痹现象未消退之前醒过来的情况。这种毛骨悚然的经历意味着我们醒来后的一两分钟内发现自己一点也动弹不了。睡眠麻痹使得当事人如此一动不动，以至于古时候很多人在醒来之后会觉得害怕，感觉被一种看不见的东西压着，在有限的知识下又不能解释这一显现，只能把未知的事物推给鬼神，才有了"鬼压床"的说法。

尽管听起来这很吓人，其实睡眠麻痹是没有危险的。不过这种体验是具有遗传性的，并且无有效办法治疗，但需要说明的是，睡眠麻痹在我们一生中一般不会出现第二次。如果在遇到“鬼压床”现象，也不要惊慌，过了两三分钟就好了。

除“鬼压床”之外，有一部分人患有一种叫做“嗜眠发作”的综合征。这种病症和失眠恰恰相反，他们是突然不可控制地入睡，甚至出现幻觉。“嗜眠发作”其独特之处在于它开始于REM睡眠阶段而不是结束于REM阶段，这表示它可能与睡眠控制中枢有关。这种紊乱症状极其军见，通常发生在青春期后期或成人早期，而且遗传的可能性非常大嗜眠发作者的近亲患此病的概率是其他人的60倍)。

这种综合征看似对身体无害，但随时都可能睡着的特征，会对我们的生活造成影响。更槽糕的是，这种症状通常要几年后才能诊断出来。其中一个最明显的特征是强烈的情结会突然引发这种疾病。