苦瓜柠檬汁火了，苦瓜苹果汁呢？安排

前不久，我们忽然在饮料店的招牌上看到了一个新鲜的身影——苦瓜柠檬汁，顿时它成为了饮料店的一枚新秀，小编不清楚怎么突然就爆火了一款苦瓜柠檬汁，但是今天要给大家介绍一款苦瓜苹果汁。

【准备材料】苦瓜1根，苹果1个，适量的柠檬汁，蜂蜜1勺以及适量的凉开水。

【做法步骤】

1. 苦瓜洗净，去瓢，切成块状备用；
   

2. 苹果洗净，同切块备用；
   

3. 把苦瓜和苹果放入到搅拌机内，加入凉开水，搅打成汁；
   

4. 将打好的汁倒入杯中，加入柠檬汁、蜂蜜搅拌均匀即可。

   
   【功效】
   

   苹果苦瓜汁有着清热解毒、润肠通便的功效；适用有肝火过旺所致的口干口渴、喉咙肿痛、面红耳赤、目赤肿痛等症状的人群。

此外需要注意的是，如果一次性摄入过多的苦瓜，会伤“心”，对于我们的心脏健康是不利的。并且，脾胃虚寒的人群也是不适合吃太多苦瓜的；苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食。