株洲中医告诉您常按这个穴位补肾气，还能降尿酸

筑宾穴，

是足少阴肾经的常用腧穴之一，

具有调理下焦、宁心安神、

理气化痰、活血祛湿的功效，

常用于治疗脚软无力、肾炎、

膀胱炎、腓肠肌痉挛等病症。

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在炎热的夏天，

很多人容易烦躁不安、失眠易怒，

此时刺激筑宾穴，可以泻火除烦、宁心安神。

出现咽喉肿痛、呕吐腹痛、尿频尿急等急症，

可用力揉按此穴也有很好的缓解效果，

临床上还常用来治疗癫痫、

躁狂、抑郁等精神系统疾病。

它还能够帮助人体排除“药毒”，

可以称为人体排毒第一穴。

人上年纪，身上难免会有这样那样的疾病，

许多慢性病需要长期服用多种中、西药物。

然而“是药三分毒”，

长期服用大量药物的结果就是，

导致药物当中的毒素在体内蓄积，

从而对人体的肝、肾功能造成极大的伤害。

值得注意的是，

体内尿酸过高也是身体“毒素”的一种表现，

按揉筑宾穴可以排解尿酸。

尿酸高，

是人体内一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，

致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

大部分尿酸从肾脏排泄，

尿酸排出不畅导致尿酸过高，

会产生痛风、结石等症，

疾病初期按揉筑宾穴即可打通肾经，降低尿酸含量。

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取穴位置

筑宾穴在小腿的内侧，

太溪穴直上5寸处，比目鱼肌与跟腱之间，

取穴时先找到太溪穴直上量7横指，

按压有酸胀感处，即是筑宾穴的位置。

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操作方法

以食指的指腹按压在筑宾穴穴位上，

以穴位为中心进行旋转按揉，

先按顺时针方向按揉1-3分钟，

再以逆时针方向按揉1-3分钟，每天数次。