光阴荏苒，日月如梭，最美的年华总是在不经意间悄悄溜走。

随着青春的脚步渐行渐远，有一天忽然发现，自己已在『不知觉』与『不情愿』中步入中年。

随着年龄增长，不少细心的女性朋友可能会出现这样一个现象：原本非常规律的月经，虽然还是月月来潮，可周期不再是以前的30天左右，而是逐渐缩短了，这是怎么回事呢？

本期《身边医生话健康》健康山西特邀太原市妇幼保健院妇保科李艳医生为大家讲解关于月经周期变短的健康知识！

月经是如何形成的？

月经其实是1个卵泡发育的历程。卵巢每个月都有一批卵泡发育，但是通常只有1个卵泡能发育成熟、排卵，排卵后如果没有受孕，即形成月经。

之后又开始进入下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。

以排卵为界，排卵前为卵泡期，主要分泌雌激素；排卵后为黄体期，分泌雌激素和孕激素。

✦雌激素

让女性玲珑有致、光彩照人，还可以保护心血管、骨骼和神经系统，所以雌激素被称为女性美丽与健康的保护神！对于女性而言是不可缺少、尤为重要的性激素；

✦孕激素

能协助雌激素完成生育功能，还能防止雌激素对子宫内膜的过度增殖，避免子宫内膜癌的发生，故也被称作子宫的保护神！

雌、孕激素均是卵巢分泌的，能否周期性地规律分泌，和卵巢功能密切相关。

月经周期为什么会变短？

卵巢中含有许多卵泡，卵巢储备功能和卵泡的数量与质量密切相关。

• 卵泡数量：在出生时已经决定，无法改变，此后每时每刻都在死亡，卵泡数量越来越少；

• 卵泡质量：随着年龄增长，因不断受到如恶劣环境、不健康饮食及生活习惯的影响，所剩卵泡的质量也会越来越差。

卵巢中卵泡数量、质量下降之后，生殖内分泌系统也会发生微妙的变化，经过一番调整后达到新的平衡。

结果,优势卵泡的选择慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐渐缩短，就会表现为月经周期越来越短。

随着卵巢功能的继续下滑，卵巢使出浑身解数也推不出拿得出手的卵泡，就会发生了排卵障碍，进而出现月经周期延长，甚至月经紊乱的情况，此时即进入更年期，意味着您不久即将进入绝经。

为此，很多中年妇女喜欢寻求卵巢保养的方法，想让自己青春永驻。

可迄今为止，现代医学还没有确切办法能逆转卵巢功能，让卵巢变年轻。您可以去整容，使自己的容颜年轻，但内在的卵巢年龄却无法挽救，她永远体现着您的真实年龄。

那么此阶段要不要干预呢？

只要月经能如期而至，且周期在21-35天，出血量不多就可以观察；但当月经周期延长或者不规则出血时，就需要管理了。

此时很多人认为月经紊乱是即将进入绝经的表现，是自然现象，不需要管理。

其实更年期是子宫内膜癌的高发时期，往往发生排卵障碍，缺乏了子宫的保护神——孕激素。

此时子宫内膜癌的风险较大，而且子宫内膜病变的首发表现就是不规则出血，所以这个时期如果出现月经紊乱，一定要倍加关注，及时就诊。

什么情况下需要及时就诊？

1. 月经该来的时候没有来：比如40多天没来月经了，就要及时就诊。

2. 月经该走的时候没有走：月经经期长度一般为3～7天，如果超过10天仍然有不规则出血，也要及时就诊。

当您的月经周期变短时,此时不用恐慌,也不要一味的寻求所谓的保养品来改善。您需要多学习了解科学的养护方法，采取积极向上的生活态度，来面对生命的历程！

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