据调查显示，大约 90% 的中国人习惯横着刷牙，表面上看牙齿没有受到什么伤害。但是！横向刷牙并不能有效清洁牙齿，还会使牙齿遭受看不见的慢性损伤，从而导致各种口腔问题。其中，磨损和楔状缺损，便是横向刷牙导致的主要牙慢性损伤，看看它们都给牙齿带来了什么危害？

你还在横着刷牙吗？横着刷牙的危害你不得不知

无法全面清洁牙齿

我们刷牙的主要目的是将食物余留的碎渣清理干净，避免它们因为变质而滋生细菌。不正确的刷洗方法，根本无法将牙缝里的碎渣清理干净。

正确的刷牙方式应该是，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。如果我们横着牙刷来刷洗牙齿，根本没有办法全面清洁口腔，做到食物完全不残留。长期采用这种方式刷牙的人，由于牙齿清洁不到位，不仅容易出现龋齿，也很容易长牙结石。

导致牙龈萎缩

只要仔细观察口腔，我们就会发现牙龈并不是平整地覆盖在牙齿上面的。牙齿上的那部分牙龈是弧面的。横着刷牙的方式，会反复刺激牙龈，使其出现萎缩的状况。

一旦我们的牙龈萎缩了，牙神经就会暴露出来。这个时候，不管我们是吃冷的还是吃酸的东西，敏感的牙神经都会开始抽痛，从而影响我们的日常生活。

对牙齿造成伤害

牙釉质是覆盖在牙表面的一层坚固物质，它可以在很大程度上保护我们的牙齿免受硬物的伤害。但是横着刷牙的方式会破坏这层光洁的釉质。牙表面没有了坚固的保护层，就很容易出现损伤的情况。

看过上面的内容，我们知道横着刷牙不仅达不到清洁的目的，还会使我们的牙龈出现萎缩，牙釉质受到不同程度的破坏。所以从现在开始，我们一定要养成良好的刷牙习惯。