橄榄油好还是茶油好？看完你的选择是？

每个人的生活中少不了油盐二字，油用过很多，但是哪种油好呢？是广告电视里说的橄榄油，还是生态茶油更好，我们一起来看看。

商场售卖的油，主要分为草本植物油和木本植物油两大类，橄榄油和山茶油同属木本植物油，比起草本植物油都要好很多，但很多人只知道橄榄油好，却不知道山茶油比起橄榄油更好。

都是木本植物油，为什么山茶油要比橄榄油好？

那是因为山茶油含橄榄油没有的茶多酚，且橄榄油所拥有的，山茶油都有，而且比橄榄油还多。

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山茶油里含有人体所需的硒、锌、铁等多种微量元素，以及其他食物油没有的特定生活性物质——山茶苷、山茶皂苷、茶多酚、角鲨烯与黄酮类物质。比起橄榄油来说，更适合炒菜做饭，而且对身体健康帮助更大。

橄榄油最开始由西方国家传入国内，那会儿大家都觉得进口的好，加上橄榄油本身品质也高，渐渐地占领了市场和人们心中的地位，提起高端、好的油，想到的是橄榄油，却忘了我们自己的山茶油。

山茶油多方面都超过了橄榄油，它的不饱和脂肪酸含量高达80%—90%，是目前所有食用油当中最高的，而一瓶食用油是否对人体健康，就取决于它油酸的含量多少，那么大家会选择哪一种油呢？评论看看大家的选择是否一致。