适合初秋敛肺养阴，预防过敏的精油配方

秋季对应的五行是金，在人体的对应是肺与大肠系统，初秋的时气则是暑湿中夹杂一点燥气。

由于肺系统的呼吸道能与外界的空气直接相通，来帮助人体过滤污染的粉尘空气，加上肺系统中的皮肤也是人体最大的屏障，所以它必须要对外界的温度、湿度等各种环境条件更为敏感，才能起到保护人体的作用。

因此中医常说“肺为娇脏”，凡是太过潮湿或干燥的气候条件都会造成肺系统出现异常的反应，比如过敏性鼻炎、呼吸道过敏、咳嗽痰多、皮肤干痒、荨麻疹或异位性皮肤炎等问题。

这时建议有以上问题的朋友们，可以从立秋开始，适当使用一些具有敛阴养肺的精油，来帮助肺系统更好地适应气候变化，以预防一些过敏症状的发生。

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☀ 精油配方：绿花白千层精油4滴、柠檬精油4滴、广藿香精油5滴、薰衣草2滴

☀ 制作方法：将所有材料混合均匀，再倒入深色的玻璃瓶中存放，每次取适量使用。一般避光保存，有效期为3个月。

☀ 使用方法：每次取3~5滴进行扩香，除了能净化空气环境，也能透过鼻腔吸入人体，改善肺系统的功能。

☀ 调理功效：

绿花白千层精油，性凉、味辛，能入肺、肝经，属于一款非常温和的抗菌精油，除了能缓解呼吸道的感染症状，也能处理一些妇科方面的感染，而且不会刺激皮肤和黏膜。

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柠檬精油，性寒，味酸，能入肝、脾经，其清新宜人的香气，能提振精神，改善消化功能，进而提升免疫力；同时也能有效改善环境的异味和臭味，并具有良好的抗菌作用。

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广藿香精油，性微温，味辛，能入脾、胃、肝经，具有浓厚的土木香气，能带给人厚重踏实的感受，缓和不安的情绪。广藿香也是临床经常使用的一味中药材，能祛湿化浊、除邪气，开胃消胀，增加食欲，来补土气以生金气。

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真实薰衣草精油，性凉，味酸甘，能入肝、心经，散发清幽淡雅的草本香气，能舒缓情绪和镇静安眠，带给身心安定的感受。此外薰衣草对于皮肤也有很强大的疗愈力，比如促进细胞再生、强化伤口愈合、淡化色素沉淀、疗愈疤痕等等。当年就是有它使皮肤受灼伤的化学家奇迹般痊愈，才有今日的芳香疗法系统的出现，可以称得上是最广效的精油之王。

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立秋开始，人与自然都将进入另一种全新状态了，不管上半年过得如何，请放下各种的焦虑和遗憾吧！让我们把当下的每一天过好，才能养出和谐健康的身心，迎向更美好的未来哦。

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