「科学体检全攻略」体检前3个最常见的误区，犯了这些结果会打折

《科学体检全攻略》4来自全民精准健康管理00:0007:22

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Halo，大家好，欢迎来到在中原大健康的《科学体检全攻略》专辑，我是康博士。

近些年，随着生活水平的提高，在解决温饱之余，人们也越来越重视健康。各地各大医院的单位体检到检率创了新高，也有越来越多人会选择定期去医院或体检中心，全面检查一下，了解自己的身体状况。

重视体检是好事情，但同时，也应该多了解体检，避免体检的一些误区，这样做了检查才又有意义又不白花钱。

除了前面讲到的，怎样选择靠谱机构，怎样选择适合你的必检项目，其实体检前做什么准备也会对体检的结果产生影响。

这一期，我就会来分享一下：体检前，到底应该做哪些事情、又该避免哪些事情。

体检的目的是什么？

概括地说，体检有以下3个作用

一是，尽早发现疾病；

二是，了解身体状况和存在的风险因素，为预防疾病、管理健康提供依据；

三是，一些特殊时段的要求，比如入职入学体检、孕检、婚检等。

也就是说，体检主要是为了全面、客观地了解自己的身体状况，而不是像「考试」一样，为了得到一个「身体状况良好」的体检结果。

明白了这一点，我们再来看看体检前常见的三个误区，这些误区可能会直接影响体检的准确性。

误区一：体检前突击性的“健康”饮食

并不会让体检结果变好

这样的心态能理解，但这种做法，得不偿失。

体检是要反映我们日常的身体状况，所以直接保持日常的饮食、作息节奏即可。

有人会在体检前的一段时期，突击改变饮食习惯和作息习惯，开始健康的生活，想让体检结果看上去“漂亮”一点。

这样的心态能理解，但这种做法，得不偿失。

一方面，突击式的、2~3天的健康饮食，并不会对身体指标产生大的影响，基本不怎么会影响体检结果。

另一方面，如果突击式健康饮食，持续了一周以上，又会在一定程度上掩盖以前的生活方式对健康的影响，造成一种假象。这样你的体检结果会误导医生，不能给予你真实的、针对性的建议和健康管理的方案。

所以，这种突击健康饮食，要么没用，要么白做。建议你在体检前2周内，保持平时的饮食习惯，以求一个客观的检查结果。

误区二：体检前乱吃乱喝

会直接影响你的体检结果

干扰结果，影响医生的准确诊断

体检前的一段时间，如果吃了富含蛋白质的食物，比如吃了很多大鱼大肉、鸡蛋牛奶，就容易造成血清尿素氮、血氨、尿酸升高，有可能会影响肾功能的结果。

还有，在体检前三天，也别吃太多含铁高的食物，比如动物血、动物肝脏、肉类、蛋黄等，否则会干扰大便潜血试验结果，影响医生的准确诊断。

通常在体检前，医生会特别嘱咐别吃东西。

那怎样才是正确的「禁食」呢？

一般来说，要空腹10~12小时采血。所以在体检前一天的晚上10:00以后，就不要吃任何东西了，口渴的话，可以少量饮水。这样，在第二天早上8:00~10:00采取静脉血，结果会更准确。

如果禁食时间不充分，甘油三酯、天门冬氨酸氨基转移酶、胆红素、尿酸等数值，会偏离真实情况。

当然，也不能空腹的时间太长，否则，过度饥饿可能会让血糖偏低。

误区三：慢性病患者在体检前停药

要正常使用药物，不要随便停药

有不少人在体检当天停服了降压药、降糖药等。

其实，如果平时一直在吃控制慢性疾病的药物，体检当天也应该按时吃药，服药的时候，可以用一两口水送服。

但除了降压药、控糖药之外，体检前，其他药物的使用要慎重，需要提前咨询医生。

比如，大剂量青霉素可以导致天门冬氨酸氨基转移酶、总蛋白、清蛋白、胆红素降低，让医生误以为肝功有问题。水杨酸类、红霉素、利福平、孕激素、安乃近等药物，也会让总胆红素升高。

一般来说，如果不是急性严重的疾病，可以根据医生的建议，前一天晚上停药。当天早晨采血后再服药。

本期小结

以上就是这一期的全部内容了，最后小结一下重点：

第一，体检是为了了解自身健康状况，要的就是真实、客观，体检前的过度准备或是一些误区，会影响检查结果，造成医生误判。按照体检须知准备即可。

第二，体检前2周内，建议保持平时的饮食习惯。体检前，也不要喝酒、喝饮料咖啡，或是胡吃海塞。

第三，在体检前一天的晚上10:00以后，不要吃任何东西，口渴的话，可以少量饮水。

第四，体检当天，应该按时服用控制慢性病的药物，但其他的药物，应慎重使用，有必要的话，提前咨询一下医生，以免干扰体检结果。

好了，这一期的内容就到这里结束了，希望对你有所帮助。

如果有疑问或者任何想法，欢迎你在评论区留言。

祝你和家人身体健康。我们下一期再见。

END

排版 | 康博士

文案 | 全民精准健康网

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