晚餐也要好好对待

晚餐也要好好对待

晚餐也要好好对待

食材：番茄/山药/南瓜/莲藕/猪肉/蛋白质粉

将食材放入破壁机里，按下滋补糊键，20分钟完成

喝完出一身汗，舒服

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页面更新：2024-05-11

标签：莲藕山药南瓜猪肉番茄蛋白质晚餐放入舒服

幽门螺旋杆菌的修复早餐

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秋天暖暖的番茄浓汤，很对胃

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Day 2 紫甘蓝/ 菠萝等果蔬材料做轻断食

食材：紫甘蓝/菠萝/贝贝南瓜/紫萝卜/生姜/柠檬/红黄彩椒身体设定的细胞更迭规律各个器官自有一个焕新的机制胃细胞7天更新一次皮肤细胞28天左右更新一次肝脏细胞180天更换一次红血球细胞120天更新一次在一年左右的时间，

2元成本女性滋补良方，枸杞红枣鸡蛋汤

枸杞子30克,红枣10,鸡蛋2个。将枸杞子洗净,红枣去核,起放入锅中,加适量清水煮沸后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。此方具有滋补肝肾、补气养血功效,对卵巢保养很有益处。—分享自《女人烦恼一扫光》（徐树平编著）

Day4 简单食材开启滋养胃

你的胃，在你焦虑紧张的时候，粘膜组织的蛋白质，脂肪，被调去合成肾上腺素我这里调理的方向主要通过身体的自愈能力给胃进行修复！生病不是敌人，而是身体保护我们发出的信号而所有的慢性疾病，归根结底，就是两个字“”累了“”废话

被人套话怎么反击

被人套话的时候，千万不要老老实实的，把什么都说了出来。今天教你们一招，彻底的反击回去。有朋友问你，一个月挣多少钱，你就说不多不多你挣多少啊，要是朋友说我也不多，就五六千嘛，那你就回，我没你多。老板问你，你对刚帶的新人有什

DAY1 羽衣甘蓝等果蔬做轻断食准备阶段

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Day 5快来看，如何善待胃

食材：羽衣甘蓝/青苹果/花生/燕麦片以上加上蛋白质粉/卵磷脂/果蔬纤维/乐纤打成糊糊，养胃模式开启。 1.不使用牙齿牙齿一开始咀嚼，胃就开始工作，这七天要让胃尽可能多的休息，所以全流质2.提供胃粘膜修复的原材料优质的蛋

暖暖的幸福餐

食材：蛋白质粉/牛油果油/橄榄油/杏仁粉/奇亚籽胚白芷红豆粉把所有食材放入破壁机搅拌两分钟。

从罗志祥、吴亦凡、周玄毅、于晓光…惊人发现渣男海王这么像

最近瓜田的瓜熟透渣男海王多得透透想走进哥哥的心房不料游进他的鱼塘近日，多名时间管理大师冒泡，原来承包鱼塘的人，还不再少数。一对比，惊人的发现，海王居然有不少相似点，姐妹们擦亮眼睛，莫要错付深情。善于包装自己。有钱

Day 3 轻断食蔓越莓汁椰菜梨普通食材

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酒桌上的礼仪

今天给大家说说下级敬酒礼仪。在工作中，我们经常会遇到陪领导外出应酬，如果你不清楚这里面的一些“潜规则”，有可能会给你带来很多烦心事。聪明的下属敬酒，首先得跟领导言明，自个干杯，领导随意。下级向上级领导敬酒，必须毕恭

心累的时候，不妨读读这些养心诗句

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