真味｜月圆，人圆，饼圆，天地通气，心情舒畅

九月初，朋友圈就开始出现月饼的影子，这几日超市的主要位置，已经被月饼占领。是月饼，燃起了中秋的氛围。

季节转换的重要参考因素，就是温度。从炙热的夏天，慢慢过渡到秋天，是没有明显感受。突然有一天，一场秋雨，换来一场秋凉。哦，秋天来了。

其实，若是对身体关注多一点，发现最近阶段，总是想吃一点厚实一点的东西，比如，各类饼。月饼是节日的象征，含有团圆的美好寓意。不管怎样，每个人都应该拥有一个月饼。有一个安静吃月饼的时间。

一个人吃月饼是孤单，一群人吃月饼就是热闹。我们只有躲进热闹里，才能让自己的孤单变得无限渺小。

月饼最初是用来拜祭月神的供品。八月十五，月如银盘，天地清朗，不管你在哪里，所见都是同一个月亮，天涯共此时。祭月，赏月，全民的一场盛宴，令人心神驰往。不过，与中秋有关的古老习俗，吃月饼是保留最全的。

秋日的肃杀之气，容易引起悲伤的情绪。

“落叶聚还散，寒鸦栖复惊。
相思相见知何日？此时此夜难为情！”

一片落叶，会引起无限思绪。当然，要知道，秋天就是从一片梧桐叶落下来开始的。中秋中秋，秋日的中间时节，此时，我们互赠月饼，一起赏月，喜悦的团圆之情，暂且放下一切烦忧，可以扫去忧伤。

中秋之后就是收藏的冬日，闭藏三月后，又到了喜庆的春节。一声鞭炮，喜讨红包，人们又恢复了活力。我们中华民族的节日，既跟着天地之气走，又可以为了调节心气而做调整，真是充满了智慧。

吃了几十年的五仁月饼，芝麻月饼。可能大家都有点腻烦了，想追求一点新口味。月饼包装年年见，也有点审美疲劳。个人觉得，包装可以换，里馅还是值得保留。

月饼的馅多为植物性原料种子：核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、红小豆、枣泥等。这些食物，不包在月饼里面，平时也是我们食疗的重要来源。

核桃仁: 性温，味甘。肺，肾，大肠。温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。

杏仁：有甜杏仁和苦杏仁之分。

苦杏仁呈扁心形，苦杏仁，性属苦泄，善降气，苦，微温；有小毒。归肺、大肠经。入肺和大肠，具有止咳通便功能。

甜杏仁，则颗粒大，壳纹较粗，淡黄色，尖端略歪。性平，偏于滋润及养护肺气，作用缓和，其润肠通便之功效较苦杏仁更为显著。并能润肺，宽胃，祛痰止咳。适用于肺虚久咳或津伤、便秘等症。

而山楂在通便，消积方面的作用，芝麻在补肝肾，益精血，润肠燥的功效也是普及度很高。

于是，我们发现，被我们所嫌弃的油腻月饼，其实又是一个古人养生的时令产品。大部分里馅都对大肠，对肺有益处。而秋天最容易被伤害的，就是肺与大肠。容易咳嗽，容易便秘。

如果觉得外面买的月饼太油腻，可以自己动手做月饼，口味自己调。完全又是一场味蕾的养生旅行。

秋天是丰收的季节，也是有喜悦的季节。一年快要走到尽头，不管这一年多么辛苦，多么失望，都要坚持到最后，与家人完美团圆。

作者：嘉贺，毕业于广告学专业，从事互联网策划多年。近几年从事全职妈妈。喜欢传统文化，深耕书法，古琴，喜爱用文字表达生活。曾是百草箱国医四班学员。

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所学内容回归经典，回归传统中医，理解并实践中医的系统观与整体观，为将来有临床学习需求及深入学习中医文化的学人打下坚实基础。

【百草箱】

赖世伦老师遵师嘱托于2005年回国，2006年创办百草箱至今。秉承“办教育就是要牺牲自己”的精神，投身传统中医、传统文化的教育和传播事业中。

风雨十四载，也是百草箱的公益十四年，平台所有的课程活动结余均投入到了中医药文化传承和推广的相关公益慈善项目中。2020年成立百草箱专项公益基金，愿携更多有识之士，践行大医“普救众生含灵之苦”的精神，以医济世。