身心有五道

修整房屋，妥置卧具，节制饮食，这是养体的方法：

备具五色，施设五彩，描绘花纹，这是养眼的方法：

校正六律，和谐五音，协调八音，这是养耳的方法；

熟煮五谷，烹调六畜，调和五味，这是养口的方法；

和颜悦色，举止庄重，这是养志的方法；

这五个方面若能依次更替好好使用，凡事平静的对待，就可以说是善于保养了。