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你是否有过这样的一个感悟，牙膏能清洁万物，但牙齿除外。牙膏是我们每天都会用来清洁牙齿和口腔的东西，在选择牙膏的时候，总会被广告中的效果所吸引。

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看见广告中的亮白牙齿，就恨不得马上去买，然而刷牙几十年了也没有见牙齿被刷白，而牙膏对于其它物品的清洁却的确是很好，比如刷杯子、刷金属等等。

在2020年6月29日，国务院公布《化妆品监督管理条例》中规定，自2021年1月1日起，牙膏将被列入化妆品行列，按照化妆品的相关规定进行管理，这意味着牙膏只有确实带有某些功效才可在广告中宣传。

无论广告中如何宣传，都不要轻易的相信或试图通过牙膏来解决口腔问题，牙膏的作用只有一个，就是对牙齿和口腔进行清洁，即便牙膏中含有美白、抗敏的成分，也很难在刷牙的两三分钟起效。

市面上的牙膏大致分为七大类

美白牙膏

所谓的美白牙膏，其实就是在牙膏中添加了一些具有摩擦性的颗粒，通过刷牙时与牙齿摩擦而减少牙齿表面的污渍，但是对于牙齿深层的色斑却毫无效果。

防酸牙膏

防酸牙膏在刷牙后能够在牙齿表面形成保护膜，可增加牙齿的防病能力，但这类牙膏不宜长期使用，否则会导致口腔内微生物生态平衡遭到破坏。

抑菌牙膏

抑菌牙膏中含有一些抑制细菌的成分，能够在短时间内消除口腔中的一部分细菌，但长期使用就会导致口腔菌群平衡受到影响，和长期服用抗生素的原理差不多。

中草药牙膏

中草药牙膏一般是含有一些清热去火的草药成分，对牙龈有一定的清火作用，但是如果牙龈长期出现红肿、出血等情况，还是应该尽快就诊于口腔医院，不可指望能通过牙膏来治疗。

抗敏牙膏

抗敏牙膏中含抗过敏成分，但不建议长期使用，因为这类牙膏的清洁能力很弱，无法达到清洁的目的。

含钙牙膏

含钙牙膏一般适用于换牙期间的儿童，钙离子能够促进牙齿生长，增强牙齿的硬度，但是长期使用，会导致钙离子浓度加大从而导致牙结石的生成。

含盐牙膏

含盐牙膏能够在一定程度上抑制口腔内的细菌，但是高血压患者一定要慎用！